參加球隊，
是我從國中就想過的~

可是那時國中老師不讓我參加
她說我的專長在讀書...


如今，上了大學

參加了系籃，
終於體會籃球隊的辛苦
也難怪SBL或NBA的球員
在球場上
總是可以跑滿場~
用看的　感覺還好，不是很累

真的下去跑，真的會受不了！


學長為了增強我們的體能
給我們魔鬼式的訓練


系籃的訓練，
第一次，
我沒能參予，因為有課

第二次，
跟著大夥
來到一個被遺棄的操場

路途　大概５～１０分鐘

ㄧ到那邊，
聰明的人　就先脫掉上衣　因為怕濕掉

身材　在這時候　展露無遺
學長的身材超好...真的...


好，也不是沒有原因的。

接著學長帶我們一一的作訓練

訓練　ㄧ個接著一個


第一項　折返跑　從底線　會折返到對面底線的那種

　　　　再來是　雙人組的　左右跳
　　　　(ㄧ個蹲的像包子一樣，另一個從他身上跳來跳去)

　　　　然後是單腳跳
　　　　(左腳　右腳　各跳４５下)

　　　　再來是
　　　　１３５７９　然後在衝刺到對面底線，在倒退回來。

　　　　還有！還有！

　　　　到大階梯

　　　　側面跳上跳下　左右面　各４５下

　　　　最後，
　　　　重頭戲來了

　　　　就是大跳＆小跳

　　　　所謂的大跳
　　　　就是蹲下(手可以碰到地為準)
　　　　盡力的往上跳(腿要伸直才算)
　　　　總共跳３０下，

　　　　所謂的小跳
　　　　就是蹲著的狀態
　　　　只靠腳踝跳耀(只要輕輕跳就好了。)
　　　　總共跳了１０５下。



　　在這樣的訓練當中，很爽！

　　真的，那種汗可以盡情流的感覺
　　　　　全身肌肉都有動到的感覺

　　　　　至從國小畢業之後...
　　　　　就沒有這麼操我這個身體了。


　　真的，雖然很累
　　　　　但是有大家一起

　　　　　感覺很不一樣，


　　在回來的路上
　　大家像剛被操完的新兵，
　　互相吐苦水

　　輔修說　拿冠軍了啦！！！


　　哈哈，




　　被操的時候，
　　真的很不習慣，
　　我吐了，

　　稍作休息之後

　　我又馬上跟上大家，
　　我不想變成吊車尾的...QQ...


　　ㄟ！系籃的！第一啦！

　　xＤ