2007-10-15 18:18:31金主娘
檸檬的妙用(二)20071015
檸檬雖具有高度鹹性,確被認為是很好的治療某些病痛的良藥,
諸如:止咳、化痰、生津健脾等。
且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益,
豐富的維他命C不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,
消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,
並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等 ,
如果:
1. 連著皮,1天吃1個吧!檸檬皮的多酚和檸檬苦素
含有豐富的排毒成份,所以請連皮一起吃吧!
2. 疲憊時,就靠它啦!活動前攝取1次,運動過後的晚上再攝取1次。
3. 想排毒,2~3天吃一次!1個檸檬的排毒力能維持好幾天喔!
所以2~3天吃1顆就能達到很好的排毒效果!
但個人體質不同就別多試喔!
4. 試試檸檬排毒新吃法。檸檬皮有很多的吃法,能泡茶,
或切成細絲加在料理上,利用檸檬皮時,推薦先將檸檬汁淋在皮上,
這樣能讓檸檬皮發揮更好的排毒效果喔!
諸如:止咳、化痰、生津健脾等。
且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益,
豐富的維他命C不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,
消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,
並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等 ,
如果:
1. 連著皮,1天吃1個吧!檸檬皮的多酚和檸檬苦素
含有豐富的排毒成份,所以請連皮一起吃吧!
2. 疲憊時,就靠它啦!活動前攝取1次,運動過後的晚上再攝取1次。
3. 想排毒,2~3天吃一次!1個檸檬的排毒力能維持好幾天喔!
所以2~3天吃1顆就能達到很好的排毒效果!
但個人體質不同就別多試喔!
4. 試試檸檬排毒新吃法。檸檬皮有很多的吃法,能泡茶,
或切成細絲加在料理上,利用檸檬皮時,推薦先將檸檬汁淋在皮上,
這樣能讓檸檬皮發揮更好的排毒效果喔!
對於止咳、化痰
我有一個問題
檸檬是要直接吃@ˇ@!?