檸檬雖具有高度鹹性，確被認為是很好的治療某些病痛的良藥，

諸如：止咳、化痰、生津健脾等。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，

豐富的維他命Ｃ不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，

消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，

並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等 ，

如果：

1. 連著皮，1天吃1個吧！檸檬皮的多酚和檸檬苦素

含有豐富的排毒成份，所以請連皮一起吃吧！

2. 疲憊時，就靠它啦！活動前攝取1次，運動過後的晚上再攝取1次。

3. 想排毒，2～3天吃一次！1個檸檬的排毒力能維持好幾天喔！

所以2～3天吃1顆就能達到很好的排毒效果！

但個人體質不同就別多試喔!

4. 試試檸檬排毒新吃法。檸檬皮有很多的吃法，能泡茶，

或切成細絲加在料理上，利用檸檬皮時，推薦先將檸檬汁淋在皮上，

這樣能讓檸檬皮發揮更好的排毒效果喔！