2009-09-02 00:03:11白色

<轉寄小品>廣結「老伴」很重要

 過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,

如今,社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,

「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,

不再單指家中的老夫老妻

廣結老伴熟齡生活更精彩

作者:吳娟瑜(原文刊載於中國時報)

有一晚,我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說,

一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意,因為在場都是三、四十歲,

被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族,

怎麼冒出了一位悠哉悠哉,卻又認真參與的老人家。

「我是怕得老人癡呆症,所以出來上課啦!」

開口的是一位親切風趣的長輩,年約 70 餘歲,

可是講起話來鏗鏘有力,走起路來也精神奕奕,

原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。

「哈!我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩!」

我馬上想到他們家的知名產品,又覺得機不可失,

現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會?

於是邀他上台,果然,在短暫分享的幾分鐘內,

全場學員的眼睛都亮起來了,因為一位集家庭、事業成功的企業家,

他的人生故事真是值得挖寶哩!

像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是,

他們不見得家財萬貫,不見得位高權重,

但他們努力面對人生,認真過每一天的態度,值得我們尊敬和學習。

我認識一位銀髮阿嬤,每回到森林公園運動,幾乎都會見到她的身影,

70 餘歲的她,體型瘦削矮小,走起路來有點不穩,

但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼,

看到她如此開朗樂觀,又見到她風雨無阻地運動, 

真佩服她為「活得久,還要活得好」做了最好的見證。

問題是,我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、

走不出家門的銀髮長輩,自從兒女成家、自己也進入退休生涯後,

突然之間,日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。  

銀髮族~也需要生涯規畫    

其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。

年輕的時候,生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫,

比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。

退休後,健康規畫成了首要目標,

然而,多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。

有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範,在她退休後,

生活仍然豐富,攝影、繪畫、旅行、聽課、

和好友見面佔滿了她的生活,

我曾經好奇地問她:「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎?」

她瀟灑地告訴我:「那是兒女的事,我光是自己的事就忙不完了。」

簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,

只是在不同階段需要做優先順序的調整,而「老伴」這個概念,

對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開闊的思 考。

請問:您有幾個老伴?

「老伴」在銀髮族的世界裡佔了非常重要的地位,

因為,兒女們忙碌的忙碌,離家的離家,

身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。

過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,

如今,社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,

「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,

不再單指家中的老夫老妻

銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動,

更重要的是去結交「老伴」,哪些人可能成為你的老伴呢?

1.
原生家庭的兄弟姊妹;

2.
家中的兒女和孫姪輩的年輕人;

3.
過去的同事、同學;

4.
社區的鄰居;

5.
成長課室的學員;

6.
宗教團體的教友;

7.
來探望的社工員或志工。

建議您花個 5 分鐘,列下您目前相處中「老 伴」的數目,

如果至少有 20 位,表示您的 銀髮生涯「非常充實」。

如果至少有 10 位, 表示您的銀髮生涯「相當充實」。

如果只有 5 左右,那麼一定要有危機意識,

因為支持網絡越薄弱,銀髮生涯「不夠充實」,

日益退縮的日子也就不遠了。

「每天早上醒來,想到大伙兒要去『玩』,就是很開心!」

一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從老妻的建議,

參加「吃喝玩樂派」社團,他笑呵呵地說:

「我的生活一下子多了 20 多個好朋友,幾 乎都是夫妻檔,

今天去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,

大家輪流安排,錢又不用花費很多,生活變得充實多了。」

原來,「老伴」是多多益善,

因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,

當彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,

在在刺激著身心的活力哩!

記住哦!「老伴」不能只有一個!

看看四周吧!誰是您要收編的「老伴」呢?

阿德 2009-11-24 23:57:20

老伴加一個

版主回應
老伴..哈
都裝老囉!
2009-12-05 23:02:37
Eileen 2009-09-02 23:11:19

我都還沒開始算,但至少有五個,就是我們這一家!!

版主回應
哈哈...
那要辦家聚了嗎...
老伴..哈
2009-09-03 09:41:02