本文作者:德昭

在還沒有認識因果、體認口業的可怕以前，我跟很多人一樣，常常把罵人的話掛在嘴邊，如神經、三八…等。雖然並不一定在心裡存著惡意，但總是含有輕視的意思，而自己在說這些字句時也顯得很不莊重。

後來讀到《妙音》第二十三期「口業如山」這篇文章，有如當頭棒喝，敲醒了我過去的毫不自覺，體認到說些令人討厭、詆毀他人的話，不但會有意或無意的傷害到別人，自己也必須承擔果報。於是下定決心，從此以後要記得時時刻刻提高警覺，隨時提醒自己，絕對不再說那些不好聽的字句。也因為有了這樣的自覺，這些日子以來對於口出惡言有了更深一層的體驗。

由於時時提醒自己注意自己的言語，因此現在與人談話就會儘量避免隨便評價別人，久而久之，那些難聽的字彙也就自動從大腦的資料庫中移除，整個人也顯得莊重慈悲起來。一次到學校辦公室處理事情，聽到鄰桌一位助教正對其他同事數落一位反應較不好的同事，他咬牙切齒的說：「真是有夠智障，這樣也不會，簡直太笨了，怎麼會那麼白痴！」當時聽到這一連串罵人的話，我驚恐的想趕快找個地方躲起來，抬頭看到他惡狠狠的眼神，我迅速收拾好東西，快步離開了那個令人感到渾身不舒服的氛圍。

仔細想想自己以前也曾經像這樣一夥人一起毫不保留，肆無忌憚的漫罵，但為什麼現在碰到類似的情況，會有想要快速離開、躲藏的衝動呢？一個人一旦在這樣的環境之下久了，自然而然失去了覺察的能力，完全不知道自己所在的環境已經混濁，自己所呈現的眾生相是多麼的令人驚駭，同時也可見當時在旁的眾生也會像這樣的驚恐與不安；然而一旦能夠喚醒沉睡中的自覺心，藉著隨時的自我覺察，杜絕所有不好的言行、念頭，所有令人不愉快的感覺與氣氛也就自然地消失不再出現，整個人顯得清明開朗，而周遭的人與環境也就跟著你寧靜寬和起來。

沒想到原本是擔心造口業而受到果報，而今卻有另一番不同的收穫。我們常會抱怨為什麼我們所處的環境這麼糟糕，大家都像猛獸一樣，一點小事就盡情責備，毫不留情地叫囂怒罵，似乎忘記了自己也是當中的一份子，自己也會用嚴詞厲色表達心中的不滿。我們很自然地會將心中的不滿往外推、往外丟，因為要自己忍耐下來將它消化掉，對平凡的我們來說實在不是一件易事；然而當我們逐漸失去理智，在毫不自覺的情況下爆發情緒的結果，不但無法解決自己內在真正的問題，反而使所處的情況更加惡劣難堪。例如，當我們受了委屈或對某些人某些事看不順眼，為了宣洩自己滿腹的不滿情緒，習慣上不是抱怨連篇就是怒言相向、惡口傷人，也許一時之間我們得到情緒的宣洩、人卑我尊的快感，但到最後除了讓周遭的人更加不愉快之外，自己的情緒依然無法得到安頓，所有的問題仍舊存在，而情況是比原先更加慘不忍睹。

顯見，要解決我們面臨的困厄與無助，放肆的宣洩情緒甚至傷害他人不僅不是辦法，簡直是使病情更加惡化的毒藥。因此，追根究柢的探索起來，只有反求諸己，找出病源，用更理性、更有智慧的方法，隨時保持自覺，避免自陷於令人避之唯恐不及的可怕氛圍中，才能找到快樂滿足的身心安頓之處。當我們都能隨時隨地覺察自己的言行，原來要改變我們所處的困厄、創造令人感到溫柔敦厚的環境竟是如此方便簡單。如果每個人都這樣繼續下去，不僅大家都受惠，還能靠所有人的力量創造一個我們想要的快樂生活環境。


本文錄自<妙音>第24期 歡迎索閱