武林功夫：健康武術達人任培豪「功夫哥哥、培根老師」日誌

2009-12-21 18:38:00培根老師

培根老師的武術教學日誌－12/19 永吉YMCA武術課程超紮實！腿功訓練！

留言 0 收藏 0 推薦 0

（練完各各通體舒暢，但是很充實喔！）

今天寒流來襲，練功夫更要小心避免受傷，

不過難得的冷天氣，其實反過來練體能是個好機會喔！

怎麼可以放過這機會呢，因為氣溫可以讓你比較快速的恢復體力也不太會感覺到燥熱。

只是反過來先前的熱身運動得更加確實喔！

因此永吉班來了個「連環腿大挑戰」訓練啊！！

看到每個踢完（玩）之後汗流浹背，但是卻也有說不出的暢快。

練功夫可以如此順心，真的讓人開心啊！

（掃堂腿踢連環）

上一篇：培根老師的武術教學日誌－12/18 蘭陽舞蹈團課程（經典功夫－弟子規）

下一篇：培根老師的武術教學日誌－12/19 唭哩岸YMCA武術課程！練出專注、練出自信、練出成長

武林功夫：健康武術達人任培豪「功夫哥哥、培根老師」日誌

培根老師的武術教學日誌－12/19 永吉YMCA武術課程超紮實！腿功訓練！

你可能感興趣的文章

113.06.19星期三復健日

2024.06.19

學生投入度增加，提高老師教學熱忱

順其自然

台北人像攝影課-赫綵設計學院設計體驗營心得，轉職進修、斜槓技能強化攝影課程、設計課程、手機攝影課程推薦

武林功夫：健康武術達人 任培豪「功夫哥哥、培根老師」日誌

培根老師的武術教學日誌－12/19 永吉YMCA武術課程 超紮實！腿功訓練！

你可能感興趣的文章

113.06.19星期三復健日

2024.06.19

學生投入度增加，提高老師教學熱忱

順其自然

台北人像攝影課-赫綵設計學院設計體驗營心得，轉職進修、斜槓技能強化攝影課程、設計課程、手機攝影課程推薦

武林功夫：健康武術達人任培豪「功夫哥哥、培根老師」日誌

培根老師的武術教學日誌－12/19 永吉YMCA武術課程超紮實！腿功訓練！