轉載文/ Damain


一、不吃早餐

不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，同時又極易催人老化。

二、空腹跑步

空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。

三、用滾開水泡茶

用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。

四、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

五、睡前不洗臉

睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。

六、用油漆筷子吃飯

油漆含多種對人有害的化學物質具有強力致癌作用。

七、魚刺卡喉後喝醋

醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜蝕傷、食管水腫。

八、藥片掰開服用

藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。

九、餐桌上鋪塑料布

塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有毒物質會使人慢性中毒。

十、醉酒後飲濃茶

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。