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「若我們沒有健康的童年，也難以有健康的成年。」🤕

我越覺察越發現，許多人長大後(包含我自己在內)，仍有部分的“內在”被困在了童年時的創傷裡。😫

這些可以是錯誤的溝通方式、言語行為上的暴力與羞辱、離別時的焦慮、對缺乏金錢的恐懼...這類多到講不完。就算你早已遺忘一些事，潛意識裡它仍箝制著你，並細微地扭曲著你每天的言行舉止。😱

這些內在傷害無形間所伸出來的“魔爪”，正在小口小口地吞吃掉我們生命中努力推積出來的滿足感、喜樂感、平安感、成就感....😐

「奇怪，我明明這麼有成就了，為什麼還是不會感到喜樂？」😮‍💨

「我知道他很愛我，但我就是感受不到他的愛....」☹️

以至於當我們長大後，仍在尋找許多方法試著填補這些缺口。有些人找到了正確方法，就健康起來了。有些人用錯了，反倒越陷越深無法自拔。😥

其實，世界看似複雜，卻也簡單到不過就是每個人都在用盡辦法與力氣找回童年那份單純的快樂罷了。🫰