首先挑選靈芝，如果是大片的只需要2片，若是小片的大約3片即可。

可搭配其他中藥材更增添美味，也更增加效果。我喜歡單放甘草就好，這樣很清香。

甘草數量大約5片即可，過多則掩蓋靈芝味道！當然依個人喜好自行調整。 

也可以添加紅棗與枸杞！

紅棗在煮之前，建議切對半，才比較容易煮出紅棗的甜味。

2大片靈芝或3小片靈芝，適用3罐寶特瓶的水量，過多無味，過少則苦味。

靈芝使用前要清洗，因為我們的是野生靈芝，生長時一定會有雜質，摘取後用日曬法脫水，也會附著一些雜質，因此食用前一定要清洗！ 

水沸騰之後，放入靈芝與中藥材。

切小火才能有最佳效果，大火熬煮喝了容易上火。熬煮時間大約30～60分鐘

熬煮完成！！！顏色明顯變黃，這就是靈芝中的營養囉。

吸收了大自然的日月精華，是健康的顏色，好好享用吧！

ps：圖中的米白色筷子是為了讓大家更容易比對顏色。