2013-09-06 10:56:44E哥達人
冠軍養生誌--久蹲後站起來會頭昏眼花是怎麼回事？
專家解析，人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。 當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就出現短暫的貧血，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應，就會出現頭昏、心跳加速。 由於頭部貧血，眼睛視網膜的血液供應不足，視細胞受到刺激，出現眼花，或者眼前一片漆黑。 等頭部血液恢復正常後，這種現象又很快消失。由此可知久蹲站起來頭昏眼花這是一種正常現象，不是貧血，也不是病狀。
溫馨提醒：
1、平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度。
2、久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適;甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害。
3、平時宜多運動鍛鍊以增強心血管的功能。
文章轉載自—微微健康