放不下，是因為執著，執著於你認為人生應該如何、一定如何的觀念。而這些觀念和想法就像一個不斷累積的思想包袱，一直壓在你的身上而不被察覺，並影響著你對人生種種經歷的態度和每一個反應。

這些觀念讓你為自己訂立了很多前提，令你必須符合這些前提才能快樂、才能滿足。而當你滿足了一些前提，你又把前提改變了，然後你又很快陷入另一個新的思想追求裡面，就這樣，你老是不能滿足於現在，而只沉醉於對未來的一些憧憬之中。

難道我們已經擁有的一切不值得我們快樂、滿足和慶祝嗎？ 想像一下我們現在還能健康地活著、還能自如走動，還能吃飽穿暖不是已經比世界上很多人幸福嗎？ 難道人必須要得到她/他想要的才能快樂嗎？ 不是的……

其實我們並不需要訂立一個外在的快樂目標來給自己去追求，我們本來就可以快樂，因為快樂只是我們的本質，是與生俱來的。要快樂，只需要把自己給自己外加的外層剝掉，放下固有的觀念，順其自然、隨心地活出自己，接受生命給予我們的安排。因為能夠在你生命中發生的一切都是爲了你好，都是有其發生的原因和意義的一些安排，都不可能是偶然和隨機發生的，並無例外，所以，我們要學習凡事接受和包容，凡事感恩和祝福。 生活，無論如何都只能是美好的，你對這個真相有多認同與你能夠放下多少自己的固有觀念有關。

聽從內心的感受，心靈以感覺的方式一直與你溝通，給你提示，為你導航。勇敢地放下你對一切應該如何的觀念，不再盲目依賴頭腦的分析和判斷，放手讓自己的自然本能浮現，讓自己成為一個被動的動者，你將會重新讓心靈主導你的人生，心靈的本質就是快樂和自由，也是你的本質，而本質是不假外求的，把不是你的放下便是真正的你，一個本來就可以快樂和自在的你。