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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀寶華堂】滴雞精冰糖燕窩雙孝專案補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀寶華堂】滴雞精冰糖燕窩雙孝專案，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀寶華堂】滴雞精冰糖燕窩雙孝專案特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【華陀寶華堂】滴雞精冰糖燕窩雙孝專案的詳細介紹如下:



品 名1：鮮萃滴雞精6盒

成 分：大成鹿野土雞黑金鑽雞種

內 容 量：10瓶入(60毫升±5%)

食用方法：加熱後飲用風味更佳（勿用微波爐加熱)，限1天2次，每次不超過1

瓶，每次食用量60毫升。若有沉澱物屬於正常現象，請安心食用。

保存期限：2年 / 有效日期：見標示(年/月/日)

保存方式：請放置陰涼乾燥處，勿陽光直射。

注意事項﹕1. 本產品為真空殺菌包裝，瓶蓋若浮起， 請勿飲用。

2. 有尿酸症及腎功能不全患者，飲用前請先諮詢醫師。

原 產 地：台灣

品 名2：冰糖純燕窩2盒

產品特性：養顏滋補、調節生理機能、促進新陳代謝

成 分：水、冰糖、紅棗萃取液、燕窩

內 容 量：6入(每瓶60公克±5%、固形量(濕重)：10.2公克±5%)

食用方法：每日早晚一罐(冰涼後飲用更佳)

食用限量：限1天2瓶，最多不得超過3瓶，每次食用量60公克

保存期限：二年

有效日期：見標示(年/月/日)

保存方式：放置於陰涼乾燥處

注意事項：對燕窩粗蛋白有過敏反應者，請先諮詢您的醫師。

原 產 地：台灣

品 名3：大東山-貝寶珠項鍊套組1套

內 容：項鍊1條+耳環1對

材 質：硨磲貝寶珠/金屬銅鍍白

產 地：台灣



【華陀寶華堂】滴雞精冰糖燕窩雙孝專案的規格:

1.商品組合：華陀寶華堂-滴雞精冰糖燕窩雙孝專案
2.商品規格：鮮萃滴雞精6盒/冰糖純燕窩2盒/大東山-貝寶珠項鍊套組*1
3.商品品名：華陀寶華堂-滴雞精冰糖燕窩雙孝專案
4.商品重(容)量：鮮萃滴雞精10瓶入(每瓶60毫升±5%)/冰糖純燕窩6入(每瓶60公克±5%、固形量(濕重) 10.2公克±5%)
5.內容物名稱(成分)：見商品特色
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：(台灣)北京同仁堂生物科技股份有限公司食品廠/華陀養生殿股份有限公司食品廠
9.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市彌陀區產業路156-1號/高雄市彌陀區產業路156-2號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-093-689
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：見標示(年/月/日)
12.食品業者登錄字號：E-153581688-00001-7/E-129176111-00001-1
13.投保產品責任險字號：明台產物保險 0804第04DPT00030字號
備註欄：鮮萃滴雞精注意事項﹕1. 本產品為真空殺菌包裝，瓶蓋若浮起， 請勿飲用。2. 有尿酸症及腎功能不全患者，飲用前請先諮詢醫師。冰糖純燕窩注意事項 對燕窩粗蛋白有過敏反應者，請先諮詢您的醫師。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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基北區公布序位區間後，緊接著考生要開始思考如何選填志願，中崙高中校長孫明峯建議，把握「212」原則選填志願，兩個夢幻、一個務實，兩個保守的志願，確保在前五志願就錄取。圖為國中會考第二天，考生在測驗開始前把握時間溫習。記者黃威彬／攝影 分享 facebook 會考基北序位區間公布 填志願「2夢幻1務實2保守」孫明峯說，基北區的超額比序規則，是以五個志願為同一個群組，所以在志願選擇上，希望同學能在五個志願當中錄取。建議先找一個跟去年相對應的志願，作為第三個志願，屬於「中間務實」的志願，再往前留兩個「夢幻」志願，來挑戰心目中理想的志願，往後的第四、第五志願，則是一定要選填比較保守、保險的學校，避免錄取志願跌落前五志願之外。 孫明峯指出，105年基北區總考生約7.4萬人，全國約27萬人，106年基北區考生約6.5萬人，全國約24萬人。若以全國獲5A人數比較，全國考生也減少1成多，獲5A以上學生理應相對減少。但105年全國5A以上總人數約18500人，106年非但沒減少1成多，反而增加到約21000人，顯示前段學生的總分普遍提高。孫明峯說，今年各科的精熟人數比例較去年高，整體而言，學生成績狀況比去年好，因此在選填志願上，必須更為謹慎。「十二年國教推動至今是第四年，也是制度最穩定的一年」，孫明峯表示，去年各校最低錄取分數的參考性很高，且今年整體分數較去年高，因此，前幾志願學校的最低錄取分數可能會比去年提高1分左右，中段分數24分至21分（不含作文）的學校最低錄取分數可能與去年接近，21分以下學校的最低錄取分數會漸進式較去年下修。建議31分以上（含作文）的同學，可以考慮不參加北市第二類優免?













▲倫敦大火奪去17人的性命，預測死亡人數還會大幅上升。（圖／路透社，下同）

國際中心／綜合報導

英國倫敦「格蘭菲塔」(Grenfell Tower) 大樓周三凌晨發生大火，目前確定的死亡人數為17人，但預計死亡人數還會大幅上升，而引起這場可怕火災的原因竟是4樓16號房内的一台壞冰箱爆炸所導致，讓該單位的住客非常自責，無法承受這個恐怖的結果。

據《每日郵報》報導，4樓16號房內的44歲住客科貝德（Behailu Kebede）是一名計程車司機，他在事發當天的凌晨12點多，發現住家的冰箱起火後，就立即通知住在同一層的鄰居。住在他隔壁14號房的瑪麗安（Maryann Adam）指出，凌晨12點50分左右她正在睡覺，卻被科貝德的拍門聲驚醒，由於門是敞開的，因??此她能看到科貝德住家的廚房著火，但是火勢很小，也沒有火警。

這場大火蔓延得非常快，在15分鐘內就吞噬整棟大樓，順利逃生的科貝德對此感到非常驚慌也非常難過，他的朋友莫黎德（Eshete Meried）表示，科貝德當時曾設法警告大樓住戶，只是一切發生得太快，措手不及，對於這場災難感到非常難過和自責，這場災難奪取了很多人的性命，「他無法承受」。

科貝德在接受采訪時表示，他目睹了整場地獄般的火災現場，感到非常難過和煩亂（upset）。據悉，他目前正借宿在朋友家，也已接受警方的調查。

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