2005-05-29 13:53:10酷仔♫° 瘋
美女速成
防止乾皮膚SOS
SOS1：皮膚乾燥：每天敷臉：美妝店就買得的「Lifecella果凍面膜」，對於保濕滿有效果。
SOS2：喝膠原蛋白：「FANCL的膠原蛋白飲料」，可改善全身的膚質。吃素不可喝哦！
SOS3：吃燕窩加牛奶
愛用的臉部清潔保養品
超推薦1：英爵聯合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！
超推薦2：資生堂UV White美白精華液(台灣好像買不到，要向東京櫃詢問)
超推薦3：資生堂UV White優白洗面皂：洗完覺得臉特別清爽。
超推薦4：KOSE的黛珂系列：如果是過敏性皮膚，這組粉溫和，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面乳，溫和又有效果哩！
臉部的毛毛不見囉
可用「Sally hansen」出的一種叫作「漂鬍劑」的東西，嚴格說起來應該是漂寒毛劑才對。
告別討厭的黑眼圈
黑眼圈最好的解決方法是睡美容覺，美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點。有一種日本進口叫「MTM的眼膜」，我用過覺得效果不錯，它連眼精的細紋也能消除。另外，「La Prairie這個品牌的眼霜」也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用囉！
隔絕眼部小細紋
守則一：溫柔對待它
守則二：用冷水洗臉
守則三：搽眼霜&敷眼膜：正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內，會產生皺紋，要輕輕地。上眼皮則是從眼尾推向眼頭，簡單地說，就像以眼頭起起點，逆時針繞一個圈圈囉！推薦「英爵聯合診所抗老精華液」，可改善細紋。
守則四：拒絕紫外線傷害
金魚眼超速救急法
不健康的方法：早上起床喝黑咖啡，不建議太常這樣做。
變態的方式：在冷水裡加冰塊，然後憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！但除非是很必要的時候在做吧！
最天然的方式：用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓哦！這應該是最天然也最快速的方法。
魔漾美唇煉金術
魔唇術1：重清潔：「植村秀的卸妝油」，可將所有的妝卸得很乾淨。
魔唇術2：愛用護唇膏：推薦「Kiehl’s的一號護唇膏」。如果常外出的話，可買Kiehl’s的防曬系數15的護唇膏。
魔唇術3：熱敷：將Kiehl’s的一號護唇膏或凡士林，厚厚塗一層在唇上。用保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。
魔唇術4：保養唇色
魔唇術5：處處呵護：冬天的時，嘴唇乾燥而有白白的脫皮小屑屑，可將棉花棒沾了熱水後塗上嘴唇乾燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降後再輕輕搓掉那些死皮。
讓自己白得像日光燈的戰略
戰略1：層層防曬：可用撐傘、穿長袖，還要戴上帽子才行。可自「寶雅生活館」買鐵面人帽，就是只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。戰略2：搽臉部隔離霜：如果你至少會搽粉餅，推薦「Chanel的防曬粉餅」，這一款粉餅不但防曬而且有美白效果，搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。臉部隔離霜推薦「露得清的臉部隔離防曬乳」，另外「Chanel的隔離霜」也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉很剔透喲！
戰略3：必要時才搽身體防曬乳
美白敷臉要持之以恆
在美白產品的成分裡，只要有「熊果素」這個成份在，就都不能在白天使用！熊果素雖然有美白效果，卻有吸光效果，如果在白天用很容易讓你變得更黑。所以含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但如果沒有標示，產品的標籤又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。
臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉，並會針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬於深層清潔效果性質的面膜，是不能每天敷的！
愛用的美白面膜
愛用1：亮白淨化面膜：寵愛之名的亮白淨化系列，這是我幾乎每天都要敷的面膜，不論你是什麼膚質都適用，上這個網站：http://www.thebeautyhouse.com.tw/, 你就能買到這款超好用面膜。
愛用2：水嫩美白面膜：「sk2的水嫩美白面膜」，是可以每天敷臉的超讚產品，另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的「Infinity masage mask」，但在台灣好像買不到耶！
愛用3：紅酒面膜：可改善肌膚整體，一天15分鐘就可洗掉。
愛用4：維他命C面膜：藥妝店出售的「Lifecella果凍面膜」也可以每天敷，它分為維他命C鮮橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。
但含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，不建議每天做用了。
全身美白重點加強
全身美白1：泡玫瑰精油：在放滿水的浴缸中，滴進幾滴，不需要特別加其他東西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，可再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。
全身美白2：若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡滴入左旋C，美白效果不錯哦！
吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
美白大補帖4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
美白大補帖5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
牙齒要健康，也要美白
冷光美白：照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
美白牙齒筆：它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。
百齡牌的潔克美白牙粉，效果也不錯！
如果你是容易長痘痘的膚質，千萬不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！氟和游泳池裡添加的氯，都會使你的皮膚長青春痘！
呵護寶貝睫毛的不敗妙招
不敗妙招1：要輕柔的卸：用「植村秀的卸妝油」，臉上不管什麼部位的妝，它真的都能卸得掉喔！卸眼妝時卸妝油要多擠一點，眼睛閉上，用手指蓋在睫毛上再輕輕地往下推。
不敗妙招2：每個細部都要徹底清潔
不敗妙招3：至少卸兩次
不敗妙招4：定期保養滋長：「Talika睫毛增進液」，它也可以用來刷眉毛，相當好用。
魅力電眼四訣竅
電眼訣竅1：只用黑色睫毛膏：最喜歡的品牌為Maybelline(白色瓶)和Lancome(黑色瓶)，我只用最黑色的睫毛膏，多數的品牌最黑的睫毛膏是Dark Black，最深的黑色。
電眼訣竅2：刷得又翹又濃：正確步驟是先刷上一層睫毛膏，然後再用專門梳睫毛的小梳子把睫毛輕輕地梳開，之後再刷一層。可用兩種不同的品牌交替刷上四、五層，睫毛就會看起來非常濃！
電眼訣竅3：怕流汗或脫妝就用防水睫毛膏
電眼訣竅4：種睫毛要很小心
美化眉毛3大招
招數1：滋養眉毛：Talika睫毛增進液
招數2：染眉毛：用類似睫毛膏的眉毛染料刷來刷眉毛，用一般的咖啡色就可以，因為東方人的眉毛本來就夠黑了，再用黑色染料顏色會不自然。眉毛染料刷的包裝看起來就像睫毛膏，打開之後也有像睫毛膏一樣的刷子，只是染液比較不濃稠而已。每天只要輕輕地刷，眉毛就變得更有魅力！
招數3：依個人需要修出好看眉型：可用畫眉粉，畫眉粉是用小刷子沾點粉，然後在眉毛上刷開來，效果非常自然！
拔眉修眉超簡單
我最愛用在屈臣氏和微風廣場都買得到的品牌「tweezerman」。它的尾端很利，可以拔出非常細小的毛。
創造自然雙眼皮的方法
「嬌生的雙眼皮膠布」，不容易造成破皮和過敏！
耳朵也要美麗大作戰
「台隆手創館Tokyo Hands的挖耳朵棒」，其前端為螺旋狀，伸進去旋轉一下，就可以把耳屎輕鬆拉出來
護甲7好招
護甲好招1：搽指甲油前先上底液：「Sally Hansen」，指甲保養系列，在一般藥妝店例如康是美、屈臣氏裡買得到，它針對太軟的指甲、脆弱的指甲、發黃的指甲…等等不同問題的指甲都設計了不同的產品。
護甲好招2：修厚皮：指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮不平。
護甲好招3：愛用護手霜：露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的。
護甲好招4：搽增厚液加強保養：指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L’OREAL有出這款產品。
護甲好招5：修剪得宜
護甲好招6：讓指甲休息
護甲好招7：做水晶指甲前要三思
手腳保養心得
心得1：用洗手乳洗手
心得2：用護手霜保養：「露得清護手霜」及「Jurlique Lavender護手霜」。Jurlique Lavender護手霜是香港貴婦人愛用的牌子，在台北買得到，飛機購物上也有。另外有些護手產品是油質類，那種油質的護手油容易愈搽手愈乾，買之前要先三思哦！
心得3：套手套腳加強效果：用露得清護手霜按摩完整雙手後，立刻戴上棉手套，就是憲兵或交通警察戴的那一種白手套啦！一般五金行就有在賣。保養腳也是一樣，只不過棉襪用普通一般乾淨的棉襪就可以了！穿一個晚上或只穿一兩個小時都行！
心得4：磨掉厚腳皮：腳泡了溫水之後再使用磨砂板，比較容易磨掉硬皮喲！最好挑選一種長橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的磨砂板，這種最好用，很多品牌都有出。
心得5：別忘了保養手肘和膝蓋穿鞋子若不小心把腳磨破皮，又不想留下疤，建議用寧疤寧除疤乳膏，或是跟皮膚科醫生買類固類軟膏來搽。不能大量使用它哦！每天在疤痕上塗一點點就好了！
SOS1：皮膚乾燥：每天敷臉：美妝店就買得的「Lifecella果凍面膜」，對於保濕滿有效果。
SOS2：喝膠原蛋白：「FANCL的膠原蛋白飲料」，可改善全身的膚質。吃素不可喝哦！
SOS3：吃燕窩加牛奶
愛用的臉部清潔保養品
超推薦1：英爵聯合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！
超推薦2：資生堂UV White美白精華液(台灣好像買不到，要向東京櫃詢問)
超推薦3：資生堂UV White優白洗面皂：洗完覺得臉特別清爽。
超推薦4：KOSE的黛珂系列：如果是過敏性皮膚，這組粉溫和，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面乳，溫和又有效果哩！
臉部的毛毛不見囉
可用「Sally hansen」出的一種叫作「漂鬍劑」的東西，嚴格說起來應該是漂寒毛劑才對。
告別討厭的黑眼圈
黑眼圈最好的解決方法是睡美容覺，美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點。有一種日本進口叫「MTM的眼膜」，我用過覺得效果不錯，它連眼精的細紋也能消除。另外，「La Prairie這個品牌的眼霜」也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用囉！
隔絕眼部小細紋
守則一：溫柔對待它
守則二：用冷水洗臉
守則三：搽眼霜&敷眼膜：正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內，會產生皺紋，要輕輕地。上眼皮則是從眼尾推向眼頭，簡單地說，就像以眼頭起起點，逆時針繞一個圈圈囉！推薦「英爵聯合診所抗老精華液」，可改善細紋。
守則四：拒絕紫外線傷害
金魚眼超速救急法
不健康的方法：早上起床喝黑咖啡，不建議太常這樣做。
變態的方式：在冷水裡加冰塊，然後憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！但除非是很必要的時候在做吧！
最天然的方式：用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓哦！這應該是最天然也最快速的方法。
魔漾美唇煉金術
魔唇術1：重清潔：「植村秀的卸妝油」，可將所有的妝卸得很乾淨。
魔唇術2：愛用護唇膏：推薦「Kiehl’s的一號護唇膏」。如果常外出的話，可買Kiehl’s的防曬系數15的護唇膏。
魔唇術3：熱敷：將Kiehl’s的一號護唇膏或凡士林，厚厚塗一層在唇上。用保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。
魔唇術4：保養唇色
魔唇術5：處處呵護：冬天的時，嘴唇乾燥而有白白的脫皮小屑屑，可將棉花棒沾了熱水後塗上嘴唇乾燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降後再輕輕搓掉那些死皮。
讓自己白得像日光燈的戰略
戰略1：層層防曬：可用撐傘、穿長袖，還要戴上帽子才行。可自「寶雅生活館」買鐵面人帽，就是只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。戰略2：搽臉部隔離霜：如果你至少會搽粉餅，推薦「Chanel的防曬粉餅」，這一款粉餅不但防曬而且有美白效果，搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。臉部隔離霜推薦「露得清的臉部隔離防曬乳」，另外「Chanel的隔離霜」也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉很剔透喲！
戰略3：必要時才搽身體防曬乳
美白敷臉要持之以恆
在美白產品的成分裡，只要有「熊果素」這個成份在，就都不能在白天使用！熊果素雖然有美白效果，卻有吸光效果，如果在白天用很容易讓你變得更黑。所以含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但如果沒有標示，產品的標籤又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。
臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉，並會針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬於深層清潔效果性質的面膜，是不能每天敷的！
愛用的美白面膜
愛用1：亮白淨化面膜：寵愛之名的亮白淨化系列，這是我幾乎每天都要敷的面膜，不論你是什麼膚質都適用，上這個網站：http://www.thebeautyhouse.com.tw/, 你就能買到這款超好用面膜。
愛用2：水嫩美白面膜：「sk2的水嫩美白面膜」，是可以每天敷臉的超讚產品，另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的「Infinity masage mask」，但在台灣好像買不到耶！
愛用3：紅酒面膜：可改善肌膚整體，一天15分鐘就可洗掉。
愛用4：維他命C面膜：藥妝店出售的「Lifecella果凍面膜」也可以每天敷，它分為維他命C鮮橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。
但含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，不建議每天做用了。
全身美白重點加強
全身美白1：泡玫瑰精油：在放滿水的浴缸中，滴進幾滴，不需要特別加其他東西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，可再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。
全身美白2：若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡滴入左旋C，美白效果不錯哦！
吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
美白大補帖4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
美白大補帖5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
牙齒要健康，也要美白
冷光美白：照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。
美白牙齒筆：它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。
百齡牌的潔克美白牙粉，效果也不錯！
如果你是容易長痘痘的膚質，千萬不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！氟和游泳池裡添加的氯，都會使你的皮膚長青春痘！
呵護寶貝睫毛的不敗妙招
不敗妙招1：要輕柔的卸：用「植村秀的卸妝油」，臉上不管什麼部位的妝，它真的都能卸得掉喔！卸眼妝時卸妝油要多擠一點，眼睛閉上，用手指蓋在睫毛上再輕輕地往下推。
不敗妙招2：每個細部都要徹底清潔
不敗妙招3：至少卸兩次
不敗妙招4：定期保養滋長：「Talika睫毛增進液」，它也可以用來刷眉毛，相當好用。
魅力電眼四訣竅
電眼訣竅1：只用黑色睫毛膏：最喜歡的品牌為Maybelline(白色瓶)和Lancome(黑色瓶)，我只用最黑色的睫毛膏，多數的品牌最黑的睫毛膏是Dark Black，最深的黑色。
電眼訣竅2：刷得又翹又濃：正確步驟是先刷上一層睫毛膏，然後再用專門梳睫毛的小梳子把睫毛輕輕地梳開，之後再刷一層。可用兩種不同的品牌交替刷上四、五層，睫毛就會看起來非常濃！
電眼訣竅3：怕流汗或脫妝就用防水睫毛膏
電眼訣竅4：種睫毛要很小心
美化眉毛3大招
招數1：滋養眉毛：Talika睫毛增進液
招數2：染眉毛：用類似睫毛膏的眉毛染料刷來刷眉毛，用一般的咖啡色就可以，因為東方人的眉毛本來就夠黑了，再用黑色染料顏色會不自然。眉毛染料刷的包裝看起來就像睫毛膏，打開之後也有像睫毛膏一樣的刷子，只是染液比較不濃稠而已。每天只要輕輕地刷，眉毛就變得更有魅力！
招數3：依個人需要修出好看眉型：可用畫眉粉，畫眉粉是用小刷子沾點粉，然後在眉毛上刷開來，效果非常自然！
拔眉修眉超簡單
我最愛用在屈臣氏和微風廣場都買得到的品牌「tweezerman」。它的尾端很利，可以拔出非常細小的毛。
創造自然雙眼皮的方法
「嬌生的雙眼皮膠布」，不容易造成破皮和過敏！
耳朵也要美麗大作戰
「台隆手創館Tokyo Hands的挖耳朵棒」，其前端為螺旋狀，伸進去旋轉一下，就可以把耳屎輕鬆拉出來
護甲7好招
護甲好招1：搽指甲油前先上底液：「Sally Hansen」，指甲保養系列，在一般藥妝店例如康是美、屈臣氏裡買得到，它針對太軟的指甲、脆弱的指甲、發黃的指甲…等等不同問題的指甲都設計了不同的產品。
護甲好招2：修厚皮：指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮不平。
護甲好招3：愛用護手霜：露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的。
護甲好招4：搽增厚液加強保養：指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L’OREAL有出這款產品。
護甲好招5：修剪得宜
護甲好招6：讓指甲休息
護甲好招7：做水晶指甲前要三思
手腳保養心得
心得1：用洗手乳洗手
心得2：用護手霜保養：「露得清護手霜」及「Jurlique Lavender護手霜」。Jurlique Lavender護手霜是香港貴婦人愛用的牌子，在台北買得到，飛機購物上也有。另外有些護手產品是油質類，那種油質的護手油容易愈搽手愈乾，買之前要先三思哦！
心得3：套手套腳加強效果：用露得清護手霜按摩完整雙手後，立刻戴上棉手套，就是憲兵或交通警察戴的那一種白手套啦！一般五金行就有在賣。保養腳也是一樣，只不過棉襪用普通一般乾淨的棉襪就可以了！穿一個晚上或只穿一兩個小時都行！
心得4：磨掉厚腳皮：腳泡了溫水之後再使用磨砂板，比較容易磨掉硬皮喲！最好挑選一種長橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的磨砂板，這種最好用，很多品牌都有出。
心得5：別忘了保養手肘和膝蓋穿鞋子若不小心把腳磨破皮，又不想留下疤，建議用寧疤寧除疤乳膏，或是跟皮膚科醫生買類固類軟膏來搽。不能大量使用它哦！每天在疤痕上塗一點點就好了！