早餐:蘋果兩片 苜蓿芽一小把 喜餅半塊(是一大塊的一半喔)

午餐:果仁酥餅乾兩片 蕃茄口味洋芋片一包 郭元益禮盒裡的餅乾各一種(約12種)

晚餐:老媽的家常菜(玉米炒蛋 煎蛋 魚 高麗菜) 紅燒鰻罐頭 花生

便便:粗短小一粒

運動:呼拉二十分 振肉三十分

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幹
又來

我還說今天要斷食
靠北最好是這樣斷

明天桃芭生日要去吃韓國料理吃到飽
吼
算了啦兒童節在開始

媽的我今天49

男人說我超過48就要把我休了(噴淚)

噢對關於優酪乳那招
其實我也不太知道耶
我最近因為吃超多所以在回升= =
感覺很靠北

不過我已經感受到我的代謝變的很差
因為我這個禮拜手指都是腫的
沒一天沒腫
毒素排不出去
所以..那招有效規有效
代謝會變差倒是真的...

運動還是最重要的啦
但我最近很怠惰
感覺超靠北

我開始跟你相反了怎辦...