2006-01-15 21:07:22亡濕騎
今日飲食：第十五天(第一階段結束)
總結算摟
我今天早上起來量體重是54
也就是說降了2公斤
耶!!拍手
--------------
早餐:因為睡到下午所以沒有這東西
午餐:早上玉盆買的香雞堡.微波來吃
下午:蓮霧兩顆
晚餐前:話夾子一片 海苔三片
晚餐:辣年糕一份 紫菜湯小碗 魚肚粥一碗(因為我爸吃不下)
便便:烙賽不知道怎麼形容
運動:早上 - 動肩膀50 轉手前後50 舉手抖腿1分 轉腰30 抬腿前後左右50 縮肛100 縮小腹50
晚上 - 抬腿左右50 縮肛100 縮小腹50 振肉各30
嗯
晚餐還是吃了很多
整個很不會害羞
是怎樣
還有
考完試了請準時出現餒!!
我今天早上起來量體重是54
也就是說降了2公斤
耶!!拍手
--------------
早餐:因為睡到下午所以沒有這東西
午餐:早上玉盆買的香雞堡.微波來吃
下午:蓮霧兩顆
晚餐前:話夾子一片 海苔三片
晚餐:辣年糕一份 紫菜湯小碗 魚肚粥一碗(因為我爸吃不下)
便便:烙賽不知道怎麼形容
運動:早上 - 動肩膀50 轉手前後50 舉手抖腿1分 轉腰30 抬腿前後左右50 縮肛100 縮小腹50
晚上 - 抬腿左右50 縮肛100 縮小腹50 振肉各30
嗯
晚餐還是吃了很多
整個很不會害羞
是怎樣
還有
考完試了請準時出現餒!!