體驗..面對高空的恐懼....

站上高空那ㄧ刻..恐懼真正籠罩....

自我對話的開始..竟充滿許多否定....

不管底下的夥伴多麼耐心的鼓勵.....

雙腳卻是不聽使喚地顫抖.....

過了最困難的時刻....

卻在不小心小小的坐下後...失去了再站上去的勇氣與力氣....

在那ㄧ刻..相信自己真的到了極限.....而選擇了下降....

卻在十分鐘後開始感到惋惜.....

或許可以再多走幾步....

或許可以再緩一緩.....

或許不需要那麼急著在那個當下下一個決定....

然而..當焦慮與緊張籠罩住自己.....

很多決定....往往在之後會感到後悔...

回想生活中..也常常在焦慮與壓力下做決定....

未來...希望提醒自己覺察自己的狀態...記得那ㄧ刻的自己....

用和緩的...適合自己的速度..做出決定....

然後無論結果如何....都不會有遺憾.....