總共包數：Bal b/f 8+2=10 Bal c/f
最起碼沒食物吃時，喝白糖水
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別想，去做！想，都是問題，做，才是答案 心理暗示非常的重要，有時候當感覺到壓力，感覺到自己不行的時候，只有一件事， 那就是