說到我的斷捨離，現在比較進階是變成「minimalist生活」，直譯是「極簡生活」或「最小限生活」。這一兩年在日本非常紅。這不是一種流行，這是一種「生活態度」。

以前在部落格介紹過的たっく的書「必要十分生活」後，又陸續購入其他斷捨離/極簡生活的書。（就是那種一有興趣就狂看的那種人啊我）

 

書單如下： 

-佐佐木典士的「ぼくたちは、もうモノは必要ない」（有翻成中文書：我決定簡單的生活）

-トランクひとつのもので暮らすbyエリサ（一卡皮箱生活）

-1週間で8割捨てる技術by筆子（一個禮拜丟八成東西的技術。仔細想想這書名，稱丟東西「技術」也是蠻妙的）

-少ないものですっきり暮らすbyやまぐちせいこ（用很少東西過清爽的生活）

-ミニマリスト日和byおふみ（極簡日和）

-服を減らせば、おしゃれになるbyおふみ（減少衣服會變時髦）

-服を買うなら、捨てなさいby地曳いく子（如果要買衣服，那就丟衣服）

我承認其實．．．看「必要十分生活」就差不多了。

以下重點介紹我的極簡生活做法。

《浴室》

-只有洗髮精、潤髮乳各一罐，SABON的身體去角質磨砂膏一罐，香皂（無添加、無香味）。

-我本來就不是那種用一半就想嚐鮮換別種洗髮精的那種人。

-每天洗完澡會擦淋浴間的玻璃。（每天擦乾比較不會有水垢，看了比較爽。馬桶也是每天刷，這麼一來發現根本不需要浴廁洗劑啊）

《廚房》

-因為瓶瓶罐罐的醬油、芝麻油等等，擺在那邊看了對我來說是種「噪音」，所以都收在櫃子裡。擺在外面的只有Brita濾水壺。

-佐佐木典士先生的做法也很酷：除了收在櫃子裡，他還會把標籤塑膠膜全撕掉。因為那些調味料的色彩設計通常很鮮豔，不適合極簡生活的痛調。

-除了我最愛的S&B辣油（只有日本買得到）有庫存貨之外，其他都是用完才會買。

-馬克杯這種東西完全沒有執著，立刻就可以丟。剩一個茶杯。

《衣櫥》

-（說這麼詳細好嗎？還是我有說過？）內褲剩4件，每件都長一樣，是UNIQLO的無痕內褲，非常喜歡。每天穿一樣的話，就不會有哪天穿到比較不喜歡的內褲而情緒down這樣。

-內衣也是四件（的確洗衣服頻率會變高，但從未出現衣服來不及洗導致沒衣服穿的情況）

-衣服只要是一兩年沒穿就可以丟了的這件事我想大家應該都知道吧．．．

-畢竟流行會變，人也會老，身材跟氣質適合的衣服也會變。留著30年前的喇叭褲，30年後你都幾歲了，還想穿小屁股寬褲管的喇叭褲嗎？

-每次穿了都很痛的高跟鞋，丟！這種穿出去整天都想脫鞋子，根本沒辦法颯爽大步走啊～但颯爽大步走就是高跟鞋帥氣的重點啊！！

-穿了看起來很胖的褲子/衣服，丟！希望有天衣櫃削減到全是「戰鬥服」的菁英狀態。還在努力中，不過已經是不用撥開就可以拿出衣架的狀態。

-丟衣服的難點是：以後打扮變化有限。但其實真的在意這種事的可能只有自己（或男朋友）。

-襪子：短襪兩雙、冬天黑褲襪1（現在穿勃肯的時間很多，其實也不太需要穿襪子）

-曾經有一陣子我很愛的「作務衣」現在剩一套冬天穿的，畢竟穿了真的很暖！這應該會帶去日本生活。（邊幻想自己是海女一樣穿棉襖）

-鞋子也剩5雙左右：白色帆布鞋、勃肯鞋、黑色高跟鞋、秀氣派平底鞋跟球鞋一雙。（球鞋應該會丟，以帆布鞋代用）

《雜物》

-每天環視家裡，就會開始找還有什麼東西可以丟。前陣子把主意打到枕頭上了。其實我本來就不是一個很需要枕頭的人啊，每天睡得東倒西歪地，根本不在枕頭上。最近試行把浴巾捲一捲，發現我這樣就能睡了啊～～（女子力相當低，想嫁出去的好女孩千萬不要學）

-旅行紀念品的處理法：好好幫它拍張照，就可以丟了。就這樣丟了巴黎鐵塔、尿尿小童、卡帕多奇亞火山精靈屋、漢堡胡莫、曼谷大象等等。

-我最讓多數人驚訝的大概就是能丟掉以前幾年的手帳跟信件。這其實也不難，就是每頁拍照。然後存到硬碟裡。See，很簡單啊！反正要看的是內容，並不是那些東西握在手裡的感覺啊。

-那麼我現在不寫手帳了嗎？首先，行程管理只要用app就可以（我一直都是用saisuke），心裡有想抒發的東西就記在手機裡。無論照片或memo，我每個月都會依月份存檔，將來要找也很方便。

-不知為何儲存很多的原子筆（航空筆超多），就是分送。

-貼紙、紙膠帶、筆記本等等，丟到群組裡很快就被搶光了。

-以前商務艙留下來的拖鞋，本來是留著給來家裡的客人用的。但反正會來我家的差不多就只有高仔一人，給她拖鞋常常也不穿。丟！

-我本來就不愛免費贈品。有時候買日雜會送的托特包什麼的，一拆包裝的時候就會順手丟進垃圾桶。

-相機斷捨離到剩下一台LCA+。這台是最愛，就算現在沒在拍，也務必希望它留在身邊。平常出去拍照其實iPhone就很夠很夠用了。

-會員卡基本上我不太辦。去化妝品專櫃也可以堂堂正正說出「不好意思我不想留資料」這種話而不感到害羞。這樣才不會有煩人的DM寄到家裡。

-Email 裡的垃圾信件定期要清也是一件很煩的事。通常只要點進去，就有「取消電子報」之類的選項，這麼做之後信箱乾淨很多。

-指甲油剩下護底油、粉紅透明一罐、深紅一罐、Top Coat一罐。

-已經不愛的彩妝品，丟！

-只要是「沒有也不會對生活產生障礙」的東西就可以放手，這是我判斷的依據。

-連手機畫面也很追求極簡。App數量只有一頁，內建app用不到的那些通通收成一個資料夾。已經沒在用的刪得非常乾脆。哪一天真的真的很想用再去下載就好了。手機桌布是「一片白色」。

-CD：一枚都沒有，通通存在硬碟裡了，也盡量用iTunes在買音樂。

《書櫃》

-因為我有寫讀書筆記的習慣，邊看書會邊畫重點，所以看完一本書後會把畫下來的東西騰到筆記本裡。這樣這本書就可以丟了。（目前有十多本讀書筆記，這應該不至於會被我斷捨離掉。雖然我曾經打過它們主意．．．）

-之前儲書很多的時候，是把書名列成試算表，丟連結給大家，有要認領的我再交給他們這樣。當然，還是有真的真的無法放手的那種，像是福爾摩斯全集這種一輩子都想重複看的，就搬回老家了。

-不知道大家還記不記得我之前po我新買書櫃的照片？兩個書櫃塞滿滿這樣，現在剩30~40本還沒看或打算留下的。

-盡量買電子書。有想看的書會先查有沒有電子書。不過kindle給被我斷捨離掉了（送給高仔），用手機kindle的app看就很夠了，反應也比較靈敏。（可惜的是台灣的書很少電子書籍）

我就不拍房間的照片了。畢竟接下來準備搬家了，好像不太客觀。不過提供給大家幾張將來在日本時我嚮往的感覺。

覺得不要擁有太多傢俱等大型物品才能達到我的人生目標---完全自由。