2011-04-01 22:00:52有骨氣鬥志 養爸爸媽媽ㄉ女超人
薰衣草精油的功效
薰衣草 | 類 別 | 鎮定，撫慰，平衡 | 取 材 | 花朵 |
Lavender | 精油顏色 | 淡黃色 | 味 道 | 清雅的花香但具有前中後味的變化 |
拉丁學名 Lavandula Officinalis | ||||
在精油與芳香療法享有不可忽視的地位與實用性，也是每個人必備的基本精油。 | ||||
| 適合膚質 | 各種膚質 | 價 位 | 中間偏低 | |
| 推 薦 產 地 | 普羅旺斯 | 保 存 期 限 | 一年 | |
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薰衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
生理面
止痛，消炎，癒疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油，另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
薰衣草的抗菌防蟲，自古即用於清潔保健與預防上。
髮膚面
薰衣草的癒疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性髮質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、、霉菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護，都建議以薰衣草作為必備選擇。
初階精油魔法
- 滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠
- 滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力
- 盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤
- 與無香精洗髮精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。
進階精油魔法
- 在使用的化妝品，如晶露、面霜中，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存，並提供使用時的保健。
- 與馬郁蘭搭配（薰衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。
- 薰衣草類似於顏色中的「白色」，在精油的運用中，幾乎能與各種精油調和，做最佳的輔助角色，並襯托出融合的特性，發揮綜效。
- 最佳洗髮配方：薰衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，並以每次長髮10滴短髮5滴的配量與無香精洗髮精配合，永保髮質的健康。
- 對於各種原因的失眠者，請以薰衣草為基礎，搭配其他安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力於夜間使用。
- 如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的薰衣草精油，可以用來做食物料理或醃製。
- 薰衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家裡的小狗寵物，可預防蝨子與蟲卵，以及皮膚病。
使用場所
- 公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用薰衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效率，有共識的會議！
- 書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沈澱與穩定的心情。
- 臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。
使用方法
· 日本的研究指出，薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。
· 以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。
· 使用薰香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。
· 對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。
· 如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，乾癬，面皰，不過這都需要持之以恆的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇蹟。
· 薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入薰衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以薰衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。
注意事項
Q：懷孕者可以使用薰衣草嗎？
A：因為薰衣草有平滑肌鬆弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14週前避免使用，對於懷孕14-28週的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕鬆平穩的懷孕期。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？
A：雖然薰衣草是少數可以直接以純精油使用，但對於嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。