我們是否記得，生病去醫院時，不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子，還是出急疹，醫生都會交代一句：“回去后要多喝水。” 在醫生那裡，仿彿只有水才是不生病的「萬能藥」！

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別問為什麼了，快看看吧，身體需要水的理由：

1、身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

2、水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。

3、水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4、水是細胞結構的建築粘合劑。

5、水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

6、水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

8、水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10、水可以運輸身體內所有物質。

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11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12、當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

13、水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

14、水是关节空隙的主要润滑剂，它有助於防止关节炎和背部疼痛。

15、水可以使椎间盘成为「防震气垫」。

16、水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。

17、水有助於减少心脏病和中风发生的几率。

18、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

19、水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。

20、水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。

21、水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。

22、水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

23、水有助於预防注意力缺乏症。

24、水有助於提高工作效率，扩大注意力的范围。

25、和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。

26、水有助於减少压力、焦虑和抑郁。

27、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

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28、水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。

29、水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。

30、水可以使眼睛更有神采。

31、水有助於防止青光眼。

32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

34、水可以稀釋血液，防止血液凝固。

35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

37、身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

有專家稱：你今天的飲水習慣和飲水量，決定你10年以後的身體健康情況。