我曾經聽到有人說：「一個迷失的靈魂可以很快殺死你，遠比細菌更快」。

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在這一生中，人們會遇到很多困難，最大的障礙往往不是別人，而是自己。

很多時候，失敗並不是因為自己的能力不足，而是因為有太多的負面情緒。 在這方面，不妨跟隨心智專家王陽明一起走近情緒，深入瞭解一下吧

負面情緒，是自身涵養不夠

所有人都有七種情緒和六種慾望，“情緒 ”是由外部刺激引起的，與個人的認知和慾望有關。

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情緒的力量是無窮的。 好的情緒帶來快樂，但壞的情緒帶來破壞。

通常情況下，人們心情不好是因為他們沒有足夠的養育和智慧。 當一個人總是以消極的情緒看待周圍的人和事時，就很難跳出自己的思維。

但實際上，只有當你跳出自己的思維，多角度地思考問題時，你才會感受到不同的幸福。

情緒穩定，是一個人最好的

每個人都有一些負面情緒，如果不加以控制，會產生難以想像的後果。

著名的費斯廷格定律指出，生活中的10%是不可抗力，是我們無法控制的，而剩下的90%則完全在我們自己手中。

生活中的事情十有八九不如意，任何人都會有自己的情緒。 但與其糾結於八九不離十，不如時常想想那一兩件，控制自己的負面情緒。

情緒就像水。 要想涓涓細流，你必須不時地疏通它們;不要壓抑它們，要學會引導它們。

不斷通過小事培養自己的心性，提高自己的定力，放鬆心態，淡然處之，做一個情緒穩定的人。

“星星之火可以燎原”。 趁著情緒還是小火苗的時候，把它撲滅，千萬不要做衝動的事，否則會後悔。

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能夠控制自己的情緒並使之穩定，是對一個人最好的培養。 要學會做情緒的主人，不要成為情緒的奴隸。

看看藍天白雲，感受一下大自然的氣息，任何時候都要記得往好的方面想，讓自己的心胸更加開闊！ "