臨床上反覆感冒的孩子一般有一個特點：喜歡活動。

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小孩子跑了動了，背部大汗淋漓，等安靜下來了，衣服就貼在背上發冷，體質基礎好的當時沒事，體質差的半小時后就噴嚏鼻涕出來了。

接下來有些治療會出現這樣的迴圈：活動出汗、背心受涼、肺受寒咳嗽、靜脈滴注抗生素治療、病情緩解、陽氣受損、體質下降......

這種迴圈來一次，小孩的體質下降一次，有的小孩變得弱不禁風，稍稍有點風吹草動，就感冒咳嗽。

其實這都是小孩體內陽氣不足的結果，與其天天給小孩打吊瓶，還不如讓小孩曬曬太陽，曬後背心、搓後背心，每天曬一個小時。

據說民國時期中央研究院院士之一的吳稚暉先生，幼年體弱，無法上學。

但他每天都跑到山上，脫光了爬在一塊石頭上看書，很多人覺得他身體不會好，誰想到長大以後，健壯如牛，居然成了出名的長壽者。

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正確曬背十分鐘

勝過人參補一冬

避風曬背能暖背通陽，增進健康。 春夏暖和時經常曬曬後背，可起到補充人體陽氣的作用。

此外，春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣、散肺中陰寒，有助改善消化功能、緩解呼吸系統的毛病。

百歲新疆老人買合莆·孜汗有個出了名的愛好：曬太陽。

只要天氣暖和，老人每天都要下樓懶洋洋地曬上半小日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

日本藤素劑量   日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒  日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌 時，而且這種曬太陽重在曬背。

他說，每天讓陽光直射背部，全身上下都舒服得不得了。

江蘇如皋市是中國有名的長壽之鄉，他們長壽的原因很多，最有特色的一個就是：通過曬太陽來預防疾病。

他們曬太陽的重點就是曬背，他們認為，正常的肺腑功能都靠陽氣來支援，陽氣充盈，身體就能抵禦疾病的侵入。

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春天曬背方法

曬背不是凍背，不要脫光了站在室外，曬背的最好方式是穿著背心，一邊運動一邊曬太陽。

陽光不太烈時曬背，不要太長時間，以 1 小時左右為宜，曬得人暖洋洋，呼吸順暢為佳。

在春天之際，陽氣生髮之時，趕緊補充背部陽氣，散肺中陰寒。

明白了這些，再想想冬病夏治，其實道理很簡單，就是補充體內的陽氣，散體內的寒痰。