當然，也有很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起。

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當你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上早早就會困了，當你晚上不困，早上不起，這一直處於一個惡性循環的怪圈，怎麼打破這個怪圈呢？ 就是早起。
睡眠不是時間問題，它是一個時間段的問題，晚上9點到淩晨3點為天地在給人補充能量的一個時間段，若是睡覺，就趕上了，就補充了一點;若是沒睡覺，那就沒趕上。沒趕上怎麼辦呢？ 沒趕上就沒趕上，沒有別的辦法，不睡覺是自己的事情，自然規律不會因哪一個人而改變。

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6. 人要是行，干一行行一行，一行行行行行，行行行幹哪行都行。 要是不行，干一行不行一行，一行不行行行不行，行行不行干哪行都不行。