不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌，還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌，都不能避開不談的穴位“上能治到腰，下能治到腳”，說的就是我們今天的主角環跳穴。

一、穴位位置

德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間

穴名之意的“環”為環曲;“跳”，跳躍。

在古人眼裡，環跳穴的作用可能是這樣的，環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。 故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。

環跳穴，位於臀部，主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。 足跟可觸及此穴，故名。 同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。

環跳。 環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。 跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。

環跳名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。 本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣化為天部的陽氣，穴內陽氣健盛使人在如，故名環跳。

穴位側卧取法：在大轉子隆突點與臀裂上端的連線上，當其內2/3與外1/3處，即大轉子的後上方;或當大轉子，髂嵴與坐骨結節三角區的中央。

伏卧取法：骶骨裂孔（即腰俞穴）旁開約四寸。

仰臥取法：大轉子上緣後移二橫指。

二、主治病症

文獻中有許多關於環跳穴的註釋：

《素問》：足少陽、太陽二脈之會。

《金鑒》：主治肱、胯、股、膝中受風寒濕氣、筋攣疼痛。

《針灸大成》：主冷風濕痹，不仁，風疹遍身，半身不遂，腰胯痛，蹇膝，不得轉側伸縮。

《針灸甲乙經》 ：腰脅相引痛急，髀筋瘈脛，肱痛不可屈伸，痹不仁，環跳主之。

《銅人》：治冷風溫痹，風疹，偏風半身不遂，腰胯痛不得轉側。

據上述文獻記載刺激環跳穴主治：

1、運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病後遺症，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣;

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

而临床应用最广泛的两个主治病症，就是腰胯疼痛，和下肢萎靡

1、腰胯疼痛

很多患者描述的腰痛位置，如果让他准确得圈出画出，很多都集中在骶髂关节附近，严格来讲已经不是“腰”，反而更近于“臀”。

环跳穴周围存在大量组织，皮肤、皮下组织、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神经、闭孔内肌（腱）与上下孖肌。皮肤由髂腹下神经的外侧支和臀上皮神经的双重分布。

皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。

在臀大肌深面，坐骨神经由骨盆出闭孔内肌上方的梨状肌下孔。该点的体表定位在骨客后上棘与坐骨结节连线的中点。

2、下肢萎靡

坐骨神经在向下肢后方行进之前，刚好要从梨状肌下孔穿出，所以梨状肌如果张力异常，就非常之容易卡压到坐骨神经，造成“下肢萎痹”的症状。

环跳穴向下则投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧。坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经，血管及阴部神经、血管等。一旦神经遭到压迫，则极其可能引起下肢萎靡。

神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。

三、环跳穴应用

德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間

环跳穴配合其它穴位一起按揉针灸有不同的作用。

配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。