拍打衝擊操是指以適當的力度用手拍打身體，通過拍打衝擊的力量，打通身體微循環，恢復人體自愈力的一種自然療法。

第一節：拍打頭部

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位置：百會穴

手勢：兩手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，兩手交替著輕輕拍打。

作用：拍打頭部可促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦的營養供給。 對頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、健忘、高血壓、中風偏癱、腦癱、脫髮、感冒等有防治作用。

第二節：拍打大椎+恥

位置：大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中）、恥骨（小腹下部，肚臍眼下面一掌，男女生殖器偏上位置）

手勢：一手掌心包住另一手背，兩拇指輕輕合上，並在一水準面上，兩手形成一個拳頭，運用手臂自然甩動，如夠不到大椎穴，可稍微彎點腰。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

作用：大椎穴是人體的一個十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴淤堵導致氣血不能上於頭部，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等，同時會引起肩周炎、手麻等。 拍打大椎對咳嗽、小兒驚風、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有防治和恢復的作用。 拍打恥骨對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有防治和恢復的作用。

第三節：拍打肩部

位置：肩頸穴（大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中，在斜方肌上）

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手勢：一手敲擊肩膀，另一手自然甩動，不用刻意，然後再交替拍打。

作用：對肩背痛、落枕、肩周炎、肩關節疼痛、抬舉困難、肩胛受涼引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周邊結節，通過拍打有防治和恢復的作用。

第四節：拍打肺部（鎖骨下方凹陷處）

位置：雲門、中府 （鎖骨往下三指的位置）

手勢：用空心拳，左右兩邊兩手交替拍打

作用：拍打這個部位可增強我們的心肺功能，對呼吸道、支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔潰瘍有防治和恢復的作用。

第五节：拍打腋窝

位置：极泉（腋下淋巴, 腋窝顶点）

手势：一只手伸直，另一手拍打腋窝，运用手腕的力度去拍打腋下，左右两边两手交替拍打。

作用：淋巴是免疫系統，主要功能是殺滅細菌，吞噬病毒，排泄身體的廢物，起到預防疾病的作用。 通過拍打極泉可以促進人體代謝，排毒，預防胸部疾病，刺激心包經、心經，對心臟病及心腦血管疾病有防治和恢復的作用。

第六節： 拍打肝膽、脾

位置：左邊脾胃，右邊肝膽。

手勢：兩手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運用手腕的力度。

作用：拍打肝膽對肝硬化、肝囊腫、脂肪肝、肝氣鬱結、肝萎縮、肝腹水、膽囊炎、排除小型膽結石、初期膽息肉、小便短赤、耳鳴遺精等有防治和恢復的作用。 拍打脾胃對胃寒、胃熱、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢復的作用。

第七節：拍打腹部

位置：小腹

位置：肚臍平面以下

手勢：兩手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運用手腕的力度。

作用：拍打腹部可消除腹部脂肪，加強腸胃蠕動改善便秘，對腸炎、結腸炎、闌尾炎、月經失調、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管黏連、宮寒等有防治和恢復的作用。