膽經堵,全身都堵! 一個穴位暢通全身之氣!
在祖國博大精深的養生文化中,有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧,雖不顯山露水,卻暗藏深厚功力。 它就是位於我們肩膀上的肩井穴。 此穴位於乳頭正上方與肩線交接處,找起來十分方便。
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為什麼肩井穴有如此美譽? 這要從它所屬的足少陽膽經說起。
如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖,會赫然發現,足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。 這樣就意味著,足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
那麼,足少陽膽經出現問題,到底會產生什麼影響呢? 一句話:膽經堵,全身堵。
第一,關節屈伸不利。 膽經遍佈身體重要關節。 膽經氣血郁滯,會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二,兩肋悶痛。 肝膽同源。 膽經鬱阻,肝經會受影響。 肝氣不疏,必然引起兩肋悶脹,患者更可出現口苦咽幹等癥狀。
第三,多發乳腺疾病。 膽經鬱阻,直接影響身體氣機的生髮。 氣機不暢,影響肝經的通常,會讓乳房疾病叢生。
第四,易患高血壓。 膽經鬱阻,氣鬱久而化熱,傳導給肝經,形成肝陽上亢,從而誘發高血壓。
第五,降低免疫力。 膽經氣機生髮為午夜。 此時一陽生。 一生二,二生三,三才能生萬物。 如果膽經氣血出現問題,不能很好地在午夜生發陽氣,久而久之會影響人體正氣,形成免疫力的低下。
第六,出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。
總而言之,作為主疏洩的經脈,膽經和身體中的很多方面都有密切關係。 因此,讓膽經通暢起來,對我們來說至關重要。 在這裡,我們就得說到肩井穴了。
肩井穴的作用,就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。 對此,《幼科鐵鏡》中說得好:「肩井穴是大關津,掐此開通血氣行,各處推完將此掐,不愁氣血不周身」。。
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《會元針灸學》 說得更好:“肩井者,在肩部陽氣衝出顯明之處,而通於五臟,推蕩淤血,而生青陽之氣,如泉湧出,以安經絡,以實臟腑,而開陰竅。 居肩部飯匙骨,與大筋,共肩夾骨,連項骨,四骨之間,如井之狀,故名肩井。
簡單來說,揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將鬱滯的氣血滌蕩開來,令全身的疏洩順暢平緩。 它彷彿人體氣血的一個蓋子,提起來,鬱悶之氣就會宣解。 這就是肩井穴的最大妙處。
所以,每天按摩肩井穴是非常好的養生手段。 平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按,有乳腺增生的人可以揉按,經常生悶氣的人可以揉按,免疫力低下的人可以揉按,睡眠不好總上火的人更可以揉按,高血壓患者可以揉按,而且最好是一邊泡腳一邊揉按,其中妙處只有自己才能體會得到。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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注意,肩井穴只可揉按,非專業人士絕不能針刺。 每次揉按要配合均勻呼吸,身體坐直,心無雜念,每次揉按36下,每天可以操作多次。