不管是人的衰老或疾病的發生，都會有信號提示你！ 那麼，血管差又有什麼信號呢？

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脖子越粗，血管越差！

“一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。 尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。 尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗“。

美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對象進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。 結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越

北京世紀壇醫院心血管內科主任楊水祥通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「夥夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。

脖子粗不粗，一測便知！

如果男性頸圍超過39釐米，女性頸圍超過35釐米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高。

解放軍總醫院國際醫學中心主任曾強提醒，測量脖子時，將皮尺水準置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸后最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。

测完后，你的脖子正常么？

如果你的脖子较粗，就一定要引起注意了。早点“养”血管，胜于老来“治”。因此保护血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能保护好血管呢？

每天一杯，血管越喝越年轻！

可能菊花在人们生活中一般是用来降火的，可是不知道它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康的作用。

在前人留下的关于药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。

常喝菊花茶可以有助于保护血管，其实，在泡菊花茶时加上其他材料一起效果更佳。

桑杞菊花茶

材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：

1、把这三种材料分别洗干净。

2、放入杯中，再用沸水冲泡，可代茶饮用

桑葚

既可食用又可入药，中医认为桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、肾经，可滋补强壮、养心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用

枸杞

具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，对调整心律不齐也有一定的帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。

菊花山楂茶

材料：菊花、山楂適量。

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做法：

1、把菊花和山楂用水沖洗。

2、把這2種材料放入茶壺，用開水沖泡，蓋蓋焖6-8分鐘即可飲用。