血脂「大戶」,是雞蛋的5倍,提醒:再不戒掉,血管或「堵塞”
高血脂,是指血漿中血脂的質或者量異常,通常指膽固醇或者甘油三酯水準升高,可分為高膽固醇血症,高甘油三酯血症,以及混合型高脂血症三種類型。
根據血脂水準升高的程度以及合併症的情況,可分為低危、中危、高危以及極高危人群,不同危險分層對於人體的危害程度不一樣。
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可以說高血脂是一個“王炸”,血脂的異常升高會增加血液黏稠度,促進脂質沉積在血管壁上形成小斑塊,斑塊會逐漸增多增大,久而久之會堵塞血管,誘發冠心病,腦梗,腎衰竭等一系列疾病。
高血脂的發病率隨著年齡的增加而有增高的趨勢,此前高血脂是中老年人群的常見病,但是近幾年高血脂也趨於年輕化,越來越多的年輕人出現血脂異常的癥狀。
因為高血脂病人通常沒有顯著的表現,一起除宗族行高血脂症外,別的類型高脂血症成為冠心病,腦卒中等一系列心腦血管疾病需要一定時間,所以人們也忽視了高血脂症帶來的損害。
高血脂的危害
高脂血症主要是會對血管壁造成損害,隨著血脂水平的不斷升高,血液黏稠度會增加,血流速度會變得緩慢,就會對血管內皮細胞產生損傷。
在損傷的基礎上,血液中的低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇就會在損傷部位逐漸沉積,最終形成動脈粥樣硬化斑塊。
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隨著病情的進展,斑塊會不斷變大,使動脈血管腔變得狹窄,這種情況會產生心絞痛或者短暫性腦缺血發作。
如果病情得不到處理,會進一步進展到動脈血管腔完全閉塞,就會產生心肌梗塞以致腦梗死,嚴重危害患者的生命。 所以高脂血症的危害比較大,如果發現血脂升高,一定要及早進行降血脂治療。
鸡蛋会增高血脂吗?
高血脂患者是可以适量吃鸡蛋的,鸡蛋中富含蛋白质,胆固醇以及微量元素和维生素,营养价值较高,能为身体补充所需营养。
但是鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量偏高,不易过量食用,高血脂患者最好少吃蛋黄或者不吃。如果实在想吃蛋黄,最好每天吃一个,对血脂影响不是很大,如果吃过量蛋黄容易导致胆固醇增高,出现血脂增高的情况。
血脂“大户”,是鸡蛋的5倍,提醒:再不戒掉,血管或“堵塞”
【猪脑】
猪脑中的钙、磷、铁含量较多,但是其胆固醇含量极高,100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克,是所含胆固醇常见食物中最高的一种。高血脂患者吃猪脑会导致胆固醇升高,诱发血脂升高,会使动脉粥样硬化,促进脑梗,心肌梗塞,下肢动脉粥样硬化发病方面的危害。
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而且豬腦是動物內臟中的一種,含有極高的嘌呤,如果食用過多會引起嘌呤轉化為人體內尿酸,隨著尿酸的不斷增高,進而會導致痛風的發病率提高,危害身體健康。
此前有研究顯示,豬腦中的膽固醇含量是雞蛋的5倍,血脂高的患者最好不要吃了,否則血管容易堵塞,引發一系列心腦血管疾病。