六、看舌觀指，辨證養生。

我們每天早上起床后，洗漱完畢，不妨抽出寶貴的一秒鐘，看看自己的舌頭。 還有一種方法，更為簡單適用，就是看手指甲根部的月牙。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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我們養生保健要因人而異，但也並不是一萬個人就有一萬種養生之道。 怎麼根據自己的具體情況，確定屬於自己的養生方案呢？ 有一個基本點，就是辨寒熱。 人有寒性體質，也有熱性體質，根據體質的寒熱，我們在養生上要不同對待。 這一點，我們只要跟著感覺走就行了：寒性體質的人比較怕冷，喜歡溫熱的飲食，熱性體質的人怕熱，喜歡涼性的飲食，我們只需要根據自己的喜好，隨心所適就可以了。 此外，不管是寒性體質的人還是熱性體質的人，在不同的時期，體內的環境還會發生變化，有時是偏寒，有時又偏熱，這就要求我們經常留意觀察自己體內的寒熱情況，安排自己的飲食起居。 這一點是最重要的，也比較難以掌握，需要我們時刻用心。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

怎樣才能知道自己體內是有寒還是有熱呢？ 這裡有兩種簡單的方法。

我們每天早上起床后，洗漱完畢，不妨抽出寶貴的一秒鐘，看看自己的舌頭。 中醫里講：舌為心之苗，又為脾之外候，它能敏感地反映出人體寒熱。 如果體內寒熱均勻，那麼，我們的舌頭應該是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥;如果舌苔過於白，滑而濕潤，那說明體內有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、發黃帶膩，那說明體內有濕熱;如果舌頭赤紅無苔，那說明體內已經熱到一定的程度了。

還有一種方法，更為簡單適用，就是看手指甲根部的月牙。 正常的月牙占整個指甲蓋的1/5左右，如果遠遠不及1/5，那說明我們體內有寒，如果遠遠超過1/5，那說明我們體內有熱。 正常的月牙應該是奶白色的，越白越健康。 每個指甲的根部都有可能出現月牙，但是，它們的含義卻不一樣。 一般來說，健康之人的拇指和中指應該出現月牙。

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拇指通於肺，中指通於心，這兩個指頭上的月牙正常，就說明我們的身體寒熱比較適中，不會有什麼大的健康問題;小指上一般沒有月牙，如果出現月牙，說明腎中有熱。 當然，也有人說：“我10個手指頭都沒有月牙。 “這還得區別看待，如果是從小沒有，這說明你是寒性體質;如果是以前有現在沒有，那說明你體內寒氣較重，平時需要多做祛濕的工作了。