現在越來越多人有胃病，反酸、胃脹、胃痛，甚至還有胃潰瘍、胃出血...... 胃病一來，幹什麼都沒力氣了，有沒有什麼簡單的方法能夠保護胃，保護我們脆弱的胃黏膜嗎？當然有！ 它其貌不揚，卻被無數老中醫看重，歷代醫家盛讚山藥為“理虛之要藥”。 它就是山藥中國中醫科學院西苑醫院急診科主任楊志旭在一次節目中說：“腎臟是先天之本，脾胃乃後天之本”，而山藥正是能夠同時兼顧先天之本和後天之本的葯食同源的食物。楊志旭主任會根據ICU病房中病人的病情，在他們的飲食中加入山藥。 按他說，要恢復身體，就要固住先天之本和後天之本。而現代醫學研究發現，山藥富含的澱粉酶和多酚氧化酶等酶類、膳食纖維等，能夠説明胃腸消化，有利於脾胃的消化吸收功印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 能。山藥中獨有的粘蛋白能滋潤胃黏膜，保護胃壁，起到強胃、健胃的作用。那麼，要保護胃粘膜按下面這些方法吃是最好的！煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子、孕婦和老人最適合吃。 因為這些人消化系統比較弱，山藥粥十分易於消化。 脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。做法：山藥最好用藥用的淮山。 將山藥去毛洗凈后去皮，切滾刀塊，做粥的時候與米一起放入鍋中，煮熟后就可以食用。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片、孕婦和老人最適合吃。 因為這些人消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。 脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。做法：山藥最好用藥用的淮山。 將山藥去毛洗凈后去皮，切滾刀塊，做粥的時候與米一起放入鍋中，煮熟后就可以食用。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。

做法：將蓮子、銀耳泡水。 先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、銀耳、冰糖，3分鐘后放龍眼乾，煮開即可食用。