近期，田朴珺的新書《對自己狠一點》正式跟大家見面，在新書發佈會上，她一身簡約颯氣的運動裝，現場示範一字馬，身體力行地跟大家講述自律的重要性印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力。

從《習慣就好》、《那些錢解決不了的事》到新書《對自己狠一點》，在自己人生的每個階段中，田朴珺都用心感悟和記錄，將其匯成文字，來展現自我對待生活的態度。
談及自己寫《對自己狠一點》這本書的初衷時，田朴珺表示，希望大家可以通過這本書，能夠對自己的要求更高一點，從而能夠更好地去迎接專屬自己的美麗與好運。 “因為我身邊有很多朋友都會有年齡焦慮的問題，尤其是到了30歲的女生。 但我覺得30歲其實是你年齡美好的開始，是一個綻放，你根本不需要為年齡去焦慮，或者感到抑鬱等等。 我覺得最重要的是你要學會把握怎樣的人生，你要過怎樣的人生，並朝著那個目標去努力。 目標努力是一個方向，但是有沒有一種手段能夠説明大家達到那個目標，我覺得這本書更像是一個手段，告訴大家如何在這個過程中讓自己快樂地成長。 ”

明確了自己的方向就要全力以赴地去努力前進，這是田朴珺身為一名獨立女性所總結出的人生準則。 “大多數人無法堅持，而你能堅持，你就是那個強者。” 在她看來，不斷提高對自我的要求，並持之以恆地堅持下去，是讓自己脫穎而出最關鍵的因素。

田朴珺分享了對自己「狠一點」的事，就是練習“一字馬”的過程。 從2018年到2020年，接近兩年的時間，在一次次不斷突破與進階中，她成功挑戰了如此高難度的動作，而在這個過程里，因為沒有童子功，她必須從零開 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 始做起，在這中間自己的腿還被拉傷過兩次，被迫拄了一個半月的拐杖。 田朴珺努力讓自己成為一個「言必行，行必果」的人，讓自己養成好的習慣，並獲得改變。