2019-05-10 13:59:10ggocm4c8mqqk
【訂房折扣懶人包方便超省錢】麥迪爾1號酒店 (My DearⅠ) 省錢旅行
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商品訊息描述:
關於麥迪爾1號酒店
簡介
當您來訪大阪時，麥迪爾1號酒店所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的大阪飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店內能享受到24小時前台服務, 電梯等一系列頂級設施。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 空調, 暖氣, 電話, 電視，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓麥迪爾1號酒店成為大阪旅遊時的最佳留宿飯店。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國44名前參議員投書華郵 指川普執政威脅民主
: （法新社華盛頓11日電） 美國44名屬民主、共和兩大黨的前聯邦參議員，昨天投書「華盛頓郵報」（The Washington Post）示警，指川普總統治下，美國民主受到威脅，如今國家還面臨「憲法危機」。
前參議員們表示，特別檢察官穆勒（Robert Mueller）正在調查川普2016年角逐總統大位時，旗下競選陣營是否曾與俄羅斯勾結，讓選情有利他入主白宮，且民主黨明年1月重掌眾議院多數後，將展開「通俄門」相關調查等事件，再再顯示美國政治已進入危險時期。
布萊德雷（Bill Bradley）及曾任國務卿的凱瑞（John Kerry）等民主黨聯邦參議員，與康貝爾（Ben Nighthorse Campbell）及魯嘉（Richard Lugar）等共和黨參議員聯合投書，將上述情況形容為一場憲法危機。
他們寫道：「我們都認為，各位正進入一段危險時期，對於法治、憲法、治理機構與國家安全所面臨的嚴峻挑戰，我們有義務發聲。」
前參議員們表示：「我們如今來到一個轉折點，此際民主及國家安全利益的基本原則受到威脅，我們必須維護法治及機構獨立自主運作的能力。」
「歷史上也曾出現其他關鍵時刻，當時憲法危機威脅我們的基石，而參院致力捍衛民主不渝，如今這樣的時刻再度來臨。」
自川普執政以來，民主、共和兩黨已難摒棄黨派之分，團結合作，因此這44名前議員也敦促現任參議員，及未來即將進入參院服務的新科議員，一同確保「黨派關係或自身利益不致凌駕國家利益」。
《保健》儲存肌本 維持健康重要關鍵
: 長期來說，增加肌肉量更是維持健康管理的重要關鍵。營養師林若君表示，強健肌肉，必須攝取優良的蛋白質搭配規律運動。成人一天約需攝取60克蛋白質（依每個人的體重而異），因人體對蛋白質的吸收率有上限，建議將蛋白質平均分配在三餐中，每天最重要的早餐可以選擇好吸收的植物性大豆蛋白質，若早上起床沒有胃口，也可以選擇含有大豆蛋白的營養飲品。搭配一週333原則規律運動，並於運動後半小時補充乳清蛋白，就能有效提高肌肉量，擁有健康的身體。
增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力！
成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（註：早餐常見的雞蛋，一顆約含有7公克蛋白質）。
人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。林若君營養師也建議，起床最好在1小時內吃完早餐，攝取優質來源的蛋白質，如果沒時間，可以選擇好吸收的大豆蛋白營養補充飲品讓早餐更豐富、營養更均衡，開啟活力的一天。
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