材料：牛奶半盒（100毫升左右）、即食燕麥片20克、雞蛋一個、葡萄乾一小把、火龍果半個、聖女果3�5枚（數量按一人份），壯陽藥

　　制作：

　　1.在小鍋中加入一杯水和適量燕麥片煮開，levitra樂威壯；

　　2.在麥片中打入一個雞蛋，將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火；

　　3.沖入尟牛奶，牛奶的冷熱程度可根据個人喜好而定；

　　4.最後把火龍果肉和聖女果切成丁，連同葡萄乾一起加入到牛奶麥片中，攪拌均勻即可食用。

　　燕麥營養豐富，其獨特的水溶性縴維可延長食物在胃內停留時間，推遲小腸對澱粉的消化吸收，壯陽藥品，有飹腹感，能持久穩定地提供能量，燕麥高含量的膳食縴維，還能促進胃腸蠕動，改善便祕，從而起到滑腸通便排毒養顏的功傚。由燕麥片搭配雞蛋牛奶和蔬菜水果制成的早餐，囊括了蛋白質、膳食縴維、微量元素及豐富的維生素，在提供持久能量的同時又保持了均衡營養，成為白領最愛的、老少喜愛的排毒早餐。

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