2019-07-05 07:21:21緋村劍心

每次外宿到家想結算一下體重增肥的成果

昨天回家體重是66點多
現在是68公斤整

才每天中晚餐加飯不到兩周
也因為這樣知道沒多少變化
昨天才知道自己患了肌少症
68公斤就是掉到體酯20點多

家飯前那時我是想趕快瘦
沒想到剪過頭了
加上如果回家大吃
發媽又要因此特地去買菜
想一想還是決定加飯
因為一個月每天一餐是家300元
所以因花的錢一樣
而且媽媽少些買菜的勞苦
所以同意營養師和社工師加飯的主意

我只是減過頭
所以每次外宿到家想結算一下體重增肥的成果