恩典的福田

2008-06-02 18:23:58緋村劍心

焦慮處理

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焦慮
我已經到自我可用方法控制的階段
每天騎室內腳踏車旗騎五公里
4點10分回家打字
慢活一點
享受音樂
這是我這邊聽一點
那邊聽一點的點的結果

我覺得最近心情經打部落有比較穩定許多
一有焦慮的警訊就開始做想做的事
一閒就焦慮
所以就不要閒阿
打部落最舒服
下午 06:16 2008/6/2緋村劍心

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