2006-02-04 16:38:06緋村劍心
躁鬱症的康復心得
我發現了一些溫和，不激烈的做事方法，例如今天跑步耐力是一圈，下
次是兩圈三圈四圈，今天吃飯一頓是兩碗半，下下周是兩碗，這對一個
燥鬱症的我是不易做到的，我原本是3分鐘熱度、又容易焦燥、求好心切
的，最近力求持續，卻溫和的態度！
我胖！是因為不懂的慢慢來！想吃，卻又怕父母親的臉色，東想西想的
造成自己想的壓力，然後下次吃得更多！
成就是聚沙成塔的，這點我都不懂！真是的！哈哈哈！
次是兩圈三圈四圈，今天吃飯一頓是兩碗半，下下周是兩碗，這對一個
燥鬱症的我是不易做到的，我原本是3分鐘熱度、又容易焦燥、求好心切
的，最近力求持續，卻溫和的態度！
我胖！是因為不懂的慢慢來！想吃，卻又怕父母親的臉色，東想西想的
造成自己想的壓力，然後下次吃得更多！
成就是聚沙成塔的，這點我都不懂！真是的！哈哈哈！