在如今的日常生活和工作上不管的男士還是女士必須應對著巨大的工作壓力，當工作中一天出來以後會覺得到心力憔悴，那樣通常便會對夫妻性生活導致一定的影嚮，夫妻性生活是家庭幸福的關鍵要素，自然也會對夫婦彼此的身心健康和內心都是有比較好的推動作用，當夫妻性生活不和諧的情況下夫婦彼此要共同奮鬥改變現況。

認清問題，尋找不和諧的原因。

即然是夫婦，雙方在應對這一問題的情況下，都應當大氣暢談人生，講出心里所想、所感、所慮。反面溝通交流方能處理問題。

多學習方法。

因為我們中國人羞澀與委婉的傳統式，靠譜接納性啓蒙教育的狀況基本不會有，很多人全是入門，欠缺一定的方法。夫婦彼此共同學習、共同成長，方能相互獲利，更為和睦。

擅於依靠外力作用。

伴隨著社會發展對外開放水平的提升，成年人用品商店愈來愈多。大夥兒無需忌諱，感覺過意不去。有時，這種外力作用也許會產生給你出乎意料的實際效果。

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學好互相配合。

夫妻生活是兩人的事兒，因為男人女人身體情況的差別，徹底同歩基本上不是可能的。僅有互相寬容、互相配合，才可以皆大歡喜2。

多浪漫驚喜。

情趣睡衣、情侶睡衣、情迷燈光效果、爛漫歌曲這些全是非常好的挑選。爛漫會令人更非常容易迷戀，更為有熱情。

性前戲充裕。

人體的溝通交流，歸根結底也是感情的溝通交流。性生活以前，何不多閑聊、交心、溝通交流，情感及時了，人體溝通交流也就順理成章。

保證 自然環境要幹淨舒服

一個幹淨、舒服的自然環境可以協助夫婦自身得到極致的性愛體驗，因而要想夫妻性生活和睦，最先一定要準備好幹淨舒服的牀上用品，充足尺寸較大的牀，清靜爛漫的自然環境等，這種都能夠讓夫婦兩個人盡快進到性生活的情況，而不會被別的的影嚮造成“性欲寥寥無幾”。