2020-10-06 21:16:43gekiken50
每天喝點茶可以幫助我們清腸排毒(德國黑螞蟻生精片)
作為開門七件事的柴米油鹽醬醋茶之一,中國的茶文化源遠流長。我們周圍喜歡喝茶的人很多,而且據說喜歡喝茶的人,性格會更加安靜平和。能夠有時間慢慢品味到茶的味道,可能真的是一種享受。那麼除了修身養性,喝茶有什麼養生價值嗎?
茶葉中含有兒茶素、花青素、花白素和酚酸等,兒茶素能通過抑制兒茶酚對甲基轉移酶的活性使去甲腎上腺素增高,增強脂肪的氧化分解。綠茶的兒茶素一般都含有少量的咖啡因,咖啡因有生熱作用,能促進脂肪的氧化。
茶多酚類化合物可以抑制膽固醇的吸收,促進其排洩。有效抑制體重增加,使脂肪細胞變小,加快體內脂肪組織的氧化分解速度,還能明顯降低甘油三酯的水平。另外茶葉還能顯著阻斷亞硝胺的合成,大量清除體內自由基,調節人體免疫平衡。
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當然,並不是任何人都適合飲茶而且飲茶要適量。每次 2 克左右即可。患有神經衰弱、失眠、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶。