2013-05-03 09:44:18小玲兒
春夏秋冬四季減肥法
春夏秋冬四季減肥法一種對減肥有幫助吃法水果排毒法水果含有豐富養分是無庸置疑的，但如何才能使水果成為對減肥有直接幫助 的食物？這其實不難，我們可以利用一些具有排毒特性的水果，來達到減重的效果。
◎櫻桃：櫻桃在含維他命C的水果當中，名列前茅，是非常有價值的天然藥 食，櫻桃的果肉，能夠去除毒素和不潔的體液，對腎臟排毒具有相當良好的功 效。它同時還具有溫和的排便作用，解決宿便問題，自然對減肥有幫助。買櫻桃 時，最好選擇果實飽滿的，另外有帶綠梗的也較新鮮。
◎深紫葡萄：在臺灣，葡萄是一年四季都產的水果，它具有排毒的功效，能 幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎等部位，清除體內的垃圾，唯一的缺點 是，它的熱量稍高了點，減肥的患者，要適量食用。
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