2013-04-30 19:50:27小玲兒
肚子裡的總熱量
上班族肥胖原因破解一般只要你每天所吃到肚子裡的總熱量，超過身體一天所需，多餘的熱量就 會轉變成脂肪，儲存在體內，日積月累下來，就會名副其實、變成不折不扣的 「胖子」。而體重過重，更會增加身體器官的負擔，久而久之，就產生各種危害 健康的疾病，例如：
心臟負擔：易造成心臟病、高血壓及血管性疾病，如心肌梗塞、中風等。
胰臟、肝臟、腎臟負擔：易引起慢性疾病，如糖尿病等。
骨骼負擔：易造成關節病變。
不可諱言的說，不良肥胖的產生與飲食習慣的確有絕對的關係。一般的上班 族，外食機率相當的高，但這所謂r外食」的食物熱量普遍偏高，而且上班族一 天工作下來消耗的熱量又偏低，隨著年齡漸長，身體的新陳代謝功能減弱，有很 多上班族才三十郎當，身材就拉警報，也因此，在我的病患中，上班族就占了大 多數。
除了錯誤的飲食習慣會導致肥胖之外，還有許多外在因素，比如說，上班族 總是缺乏運動，運動量少，身體消耗的熱量就少，新陳代謝變差，這就是為什麼
向您推薦：中和抽脂手術 廚與櫃 板橋室內裝潢 還多出百分之六的比例
下一篇：美白淨礴