膝關節退化怎麼保養？膝關節退化保養方式可以選擇保持良好的運動習慣以及保健食品的補充，然而膝關節退化的保養品又該如何選擇呢？關於膝關節退化保健食品的選擇，建議可以挑選葡萄糖胺以及軟骨素，另外也建議詢問醫生後再去購買合適的保健食品比較好，千萬別盲目遵從網路上的保健食品推薦，很多都是未經過證實的，小心多吃無益喔！

膝關節退化怎麼保養？膝關節退化在飲食方面需注意什麼？

關於膝關節退化的保養方式，有運動及食補兩種，在食補方面，建議可以多補充保健食品或是維他命D，雖然維他命D並未被證實跟退化性關節炎有實質性治療保養幫助，不過維他命D是日常生活常見的保健食品，對一般生活也有助益，因此適量的補充都是可以的喔！另外也要避免長期食用高熱量、油炸食物，因體重上升也是造成退化性關節炎的兇手之一。

膝關節退化怎麼保養？有哪些偏方是尚未被醫療所證實的？

說到退化性關節炎的保養方式，上述有提到可以用運動、食補的方式進行日常的保健，不過現在因為網路的發達，許多人遇到疾病或是保健問題習慣性上網查詢，盲目地接收網路上的知識也是現在人的缺點之一，而在退化性關節炎方面，有些食物例如：Omega-3脂肪酸、薑黃等都尚未被科學證實可以有效幫助退化性關節炎，所以還是勸大家直接找醫生詢問比較好喔！