2019-01-04 15:04:23gakec8o8iaqs
【評價實用商品】Cybex賽百斯暖手袋 限定商品最新出版
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Cybex Hand Warmer
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華女8大道被搶 失3000元名牌包
布碌崙(布魯克林)8大道日前出現一名騎單車的劫匪，66分局於28日對外公布劫匪照片，呼籲民眾提供線索。
根據66分局消息，5日凌晨30分左右，一名48歲的華女獨自走在8大道上，當她行至56街路口後，一名騎著單車的陌生男子突然從她背後竄出來，一把奪走女子手中的路易威登(Louis Vuitton)名牌手袋，再沿著8大道快速逃走；受害者表示，除了被搶走的包價值3000元外，包內還有手機、錢包以及各種證件。
66分局公布嫌犯視頻資料，呼籲民眾如發現任何可疑人物，立即致電止罪熱線(800-)577-8477，或上crimestoppers網站，或傳短訊274637再輸入tip577，消息送禮人氣商品來源絕對保密。
此外警方表示，近期進入節日季，且冬季開始，為罪案多發期，希望民眾提高警惕不要攜帶大量現金出門，也不要將現金、貴重物品存放在屋內，並同時盡量減少夜間獨自在外逗留時間，商家也可通過安裝各種防盜設施防止成為作案目標，如安裝監控攝像頭、報警系統等。
月餅熱量大解析！營養師健康四原則報你知
[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子，一定少不了應景的美食，而各種傳統、創新的點心或禮盒，更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口，但在滿足口腹之慾之餘，耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾，別忘了控制熱量及油脂的攝取，以免造成身體負擔！
市面上看到的月餅，大致有廣式、蘇式和台式，以廣式月餅為例，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，內餡則多為經油炒製的餡料，包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低，中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15~25%。
月餅從250大卡到600大卡都有，幾乎與正餐的熱量相同！對體重超重的人來說，無疑是減重殺手，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大！
而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇，降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。此外，食用時應避免含有蛋黃的月餅，也應將月餅當成點心，而非正餐，食用的量要節制，不要一次吃完一個，最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。
快樂過中秋，享受月餅的同時，薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅全家人分著吃，可減少熱量攝取，也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，吃了月餅，就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果，以增加飽足團購人氣產品經典產品感和補充維生素，應景的文旦含較多的纖維質及維生素C，但二片就有約60大卡的熱量是1份水果，對於想減重的朋友或糖尿病友而言，也應淺嚐即止。
薛惠文營養師提醒大家，避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取，照顧自己及家人的健康！
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