2015-07-10 02:46:49郭靜怡
myu 家教 初級英檢報名 myu 家教 初級英檢報名
-
英文歌學英文 免費線上英語教學 日語補習班商業英文 英文從頭學英文 每日 英文 聽力 下載免費線上英語學習 英文初級 基本會話 英文英文脫口秀 多益 補習 看電影學英文軟體英文自學書 英文情境myu 家教 初級英檢報名
按摩胸骨拍腋窩可預防乳房纖維囊腫
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)女性第二性徵乳房可不只是乳癌擾人,乳房纖維囊腫也是很麻煩,經常會讓婦女出現疼痛;中醫師指出,會出現乳房纖維囊腫,往往是因氣滯血瘀,最好是平常就能多按摩胸骨以及拍打腋窩,並配合中藥調理,即可獲得改善。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,乳房纖維囊腫常出現在20-50歲的職場女強人,或是需要輪班生活不規律的女性,至於會出現纖維囊腫,和氣血循環有很大關係,氣血循環差容易導致氣滯血瘀,此症狀通常見於缺少運動、嗜食冷飲、氣血虛弱女性。所以,周宗翰醫師建議,女性平時可多按摩胸骨上的穴道如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等,按摩前,可先做深呼吸,讓全身放鬆下來,讓瘀滯在胸部血液加速代謝,使乳腺管暢通,預防乳汁淤積。胸骨按摩之外,並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側,頻率可早中晚各一次,每次約10分鐘,可有效改善淋巴循環,也可增強免疫力。至於治療上則以疏肝理氣,補氣活血、軟堅散結中藥為主。另外,壓力大、容易緊張的女性上班族,也容易出現乳房纖維囊腫。周宗翰醫師解釋,情緒、壓力會導致肝氣不舒,氣血運行不順而導致鬱結成塊。而中醫的肝氣不舒,其實就是荷爾蒙失調,而情緒的過度起伏,是造成乳房纖維囊腫惡化的原因之一;所以,自我壓力調適也很重要。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/按摩胸骨拍腋窩-可預防乳房纖維囊腫-085200809.html
線上學中文 上班族進修課程 全民英檢報名時間
-
線上德文 真人線上英語教學學語言app 英文自傳 幼兒美語補習班英文進修推薦 成人英文家教托福 雅思 多益 40歲學英語 絕對來得及 英文日常會話免費英文 全國英檢多益學習 英文多益單字 免費線上英文教學如何學好英語 新竹 英文 一對一英文自傳 台南兒童美語補習班英文老師薪水 美日語 師資培訓班線上教學網 家教老師