我算了一下距離明年二月回公婆家過年的時間大約還有半年多，距離明年開始繳房貸的時間還有半年多，距離明年開始要在另一份工作上衝刺的時間還有半年多。

這半年變成好關鍵的感覺，不找點事情來作應該很對不起自己，哈~

所以開始準備吧，身體要調好，明年可沒有時間再去醫院覆檢什麼的，已經有人說我的體質已經算是容易有心臟病的，所以有些容易引發心悸或是栓塞的藥不能吃，換句話說，之前積累下來的肥肉，要慢慢告別啦。

其實我是很念舊的人，這些肉肉跟了我好些年，冬天靠他們禦寒，夏天靠他們水母漂，肉肉沒有功勞也有苦勞，就算要辭退人家，也要用優退方案吧。

所以減肥吧，已經跟油炸食物作過告別了，接下來要習慣使用代餐的日子。

有多人說，少吃多運動就會瘦，但是少吃還容易，每天作運動這點對我來說挺難的，既然已經清楚自己忍耐的那條線在哪邊，那就不要勉強自己一下做太大的改變，以免壓力回撲副作用更大。

這一篇像是我對肉肉的優退公告，已經告訴你們囉~要走就趁現在有優退的方案，不然......。

總之，半年目標15公斤，一起加油吧~

PS.認真公布自己目前體重跟體脂(65.9/34.3)....一個星期後再公布改善狀況。