從一個人的心理發展來看，友情、愛情的追尋與滿足，都是青少年最重要的心理需求之一，這種需求的追逐與滿足，都要經過人─己的互動過程來完成。因此，人己關係的互動對青少年而言，就顯得無比重要了。人際關係良好，情感的需求容易獲得滿足，在同輩團體中，亦容易得到認同感與歸屬感。有了認同感，便有學習、觀摩的對象；有了歸屬感，便可消除人際交往的緊張、害怕、焦慮等情緒。相反地，人際關係不佳時，情感的需求較不易獲得滿足，因此較無法與人建立起信任、親密的人際關係。



常見的人際心理遊戲

對青少年而言，最常見的人際困擾是：
1.不知如何開始（選擇）自己的人際關係？
2.不知如何與人交往？
3.不知如何維持良好的人際關係？
　　

　　青少年由於經驗不足，因此在面對上述困難時，常顯得手足無措，一籌莫展。但是在團體的觀摩、學習下，久而久之，便學習到一套屬於自己的人際交往的心理遊戲。其中，最普遍、最常見的心理遊戲包括：
1.扯後腿：利用背後捣蛋、唱反調的方式，表達出自己苀誕的角色，期能獲得別人的注意，並確立自己在人際間的地位。
2.欲擒故縱：善於利用小聰明算計別人，或設下小圈套，引人上當因此而沾沾自喜、自鳴得意。
3.可憐蟲：自怨自艾，表現出可能兮兮的樣子，以獲得關愛與同情。由於自憐的角色不易突破、超越，因此個人的心理成長受限制。
4.喧鬧：利用嘻笑、哄鬧以掩飾自己，逃避面對現實的自我。
5.責任轉移：為自己的行為做合理的解釋，藉以減輕壓力、逃避責任。
6.打帶跑：在團體中不願意表現自己真正的意圖，而以蜻蜓點水的方式淺嚐即止，而令人疑惑不解。
7.失敗者：從內到外全然否定自己，把成功歸因於運氣；把失敗歸因於命運。在團體中，雖然把自己定位於失敗者，在別人面前亦以失敗者自居，但基本上並不希望自己是永遠的失敗者。
8.欠債者：在團體中始終扮演入不敷出的欠債者，欠人情、欠友情，永遠償還不清、清理不完。
9.吹毛求疵：自以為是，永遠看不到自己的缺失，卻能再三數落別人，指責別人一無是處。
10.剛愎自用：堅持己見，一意孤行。曲高和寡，偶而虛晃一招，自得其樂。

　　以上是青少年最常見的十種人際間的心理遊戲。這些遊戲原本是無所謂對錯、好壞的，但青少年使用某些遊戲久了，很容易養成習慣性反應，因而定型下來。倘若青少年經常使用已定型的心理遊戲與人交往，別人有如霧裡看花，很難了解真實面貌，久而久之，自然而然便很難結交「心靈契合」的知心好友。

　　我認為自己先學會真誠地對待別人，別人才可能以真誠回報。真誠的態是不虛偽、不做作、表裡合一、言行一致。友誼的可貴，在於誠字。同儕對青少年思想、觀念行為的影響力，大於師長、手足、父母的影響力。自古以來所謂的「近朱者赤、近墨者黑」，就是這個道理。因此，學習選擇朋友是必要的。若能選擇性情相近、志同道合的朋友，定有助於個人的成長與發展。人際互動中，若要保持和諧的關係，必須在取與捨、施與受之間感到輕鬆自在。每個人都有自己的權利，當這些權利受到侵害、威脅時，每個人都有權利去維護它；相反地，每個人也有自己應盡的義務和責任，不過，這些義務和責任必須是在自己的能力範圍內。強人所難式的要求，應該適度加以拒絕。並且要尊重別人的權利，如此才能擁有一個圓融的人際關係。