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嚼口香糖的時候,大腦接受的信號是你在吃東西,處於一個比較安全的環境,這能阻止像皮質醇類似激素這類引發緊張感的激素的釋放。另外,如果是上台演講,你怕忘詞的話,還可以帶一瓶水在手上2017年夜飯推薦,忘詞的時候就喝一口水,給自己時間去思考,幾乎不會有人會注意到你是因為忘詞而喝水。

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有觀察發現,當兩個人站著面對面交流的時候,如果對方對你講的東西不感興趣的話,會不自覺把腳往後移2017飯店年菜預購,所以想判斷對方是否願意聽你講,仔細看看你們兩腳間的距離就可以了,如果距離越來越大,說明對方不是太喜歡你講的內容,這時候你就知道該適可而止了。

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3.如何飯店年菜宅配讓自己的筆有借有還

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4.嚼口香糖能緩解緊張

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2017高雄年菜餐廳很多人都有過這樣的經歷,同學或同事找你借筆,但借完之後就不還你了,可能弄丟了,也可能是忘記還,你卻也不好意思開口要。建議下次有人找你借筆的時候,把筆蓋取下來再飯店年菜佛跳牆借給他,你會發現他用完後立刻會還給你,因為不會有人想要一支不完整的筆。

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7.約會小技能

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當你想讓對方幫你一個大忙的時候,考慮到有可能被拒絕,你不妨先讓對方先幫你一些輕而易舉的小忙。當對方幫了你幾個小忙之後,他們內心會有一種自我好感,這時候你再提出你的請求,2017台北市年菜外帶如果是他們力所能及能辦到的,那麽他們拒絕你的可能性會更小。

舉例,假如你坐公交差2元,直接找一個人借很可能會被拒絕,你可以先問對方現在幾點了2017年菜菜單,當對方告訴你時間後,你對他表示感謝,然後再說明你的請求,坐公車沒帶零錢,問他願不願意借你,這樣成功的機率會更大。

9.杜氏微笑情緒調整法

杜式笑容是一種誠摯之笑,由內心發出,引動嘴角向上彎曲,眼角的魚尾紋皺起,這種笑容若非由衷發出,極難僞裝。下次當你處於特別緊張或者壓力特別大的狀態的時候,不妨給自己一個杜式微笑,雖然可能剛開始會笑不出來,覺得很難,但沒關係,可以藉助一支筆,咬住它,不到5秒,可能就會不自覺真心笑出來。

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當你思維很消極的時候,不妨綁一根橡皮筋在手上。消極想法一出現,你就用力拉開橡皮筋讓它彈回去,透過把疼痛和消極思維聯繫在一起,你的潛意識會開始變得警覺起來,並阻止自己陷入消極思維當中。因為潛意識會保護人體不受傷害,當消極思維產生,我們就立刻給它一個疼痛刺激,這會讓潛意識立刻阻止消極思維的蔓延。

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