2019-09-12 13:31:10fzrxd999rfnf
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裴洛西重掌美眾院 華最暢銷產品好康活動府再進分裂時代
美國新國會會期展開,重掌眾院多數席次的民主黨成為華府抗衡川普政府的主要力量,今天裴洛西正式重返眾院議長寶座。而為了邊境牆預算川普再出招,臨時現身白宮簡報室,找來負責邊境安全的官員再次重申邊境牆的重要。
美國時間1月3日,華府新聞焦點都在這個人身上。
美國眾院少數黨領袖麥卡錫:「議長裴洛西,我現在將這議事鎚交給你。」
裴洛西以220票過半數,正式成為第116屆美國國會眾院議長,她也是美國位置第三高的官員,裴洛西重掌議事槌,開啟華府分裂政府的新時代,為美國總統川普上任至今的完全執政劃下句點。
美國眾院議長裴洛西:「我宣誓這個國會會透明、跨黨派並且團結,我們會接觸眾院不同黨派以及國家不同意見。」
裴洛西將在1月4日再進白宮,首次以眾院議長身份面對川普,而川普顯然希望在跟裴洛西會談前取回話語權,臨時現身白宮記者簡報室,這是川普任內的第一次。
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美國總統川普:「我相信可以合作的,我想這跟很多人想得有點不同,所以我恭喜裴洛西,達成這個非常大的成就。」
川普找來負責邊境安全的官員替他的邊境牆背書,要傳達的訊息只有一個。
美國總統川普:「你們可以稱它(牆)為柵欄,你們想叫什麼都可以,但實質上我們需要保護我們的國家,要好好做。」
短短14分鐘,講完想講的川普轉身離開,沒有接受提問,美國政府關門第13天,川普是否還可以驕傲的說是他讓政府關門?而限時商品比價對於裴洛西不排除彈劾川普,他又有什麼看法?通通沒答案。
白宮記者:「你們什麼問題都不回答,全部都這樣,到簡報室的目的就是為了接受提問。」
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想有好睡眠品質 不能只靠藥物治療 高醫運用認知行為治療 開非藥處方
對現代人來說,失眠已是個普遍的問題,研究顯示當睡眠被完全剝奪後,會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差等情況,少數人甚至會出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀;即便是縮短睡眠的時間來進行部分睡眠剝奪研究,亦有機會致使工作效能部分下降。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示,全台慢性失眠盛行率逾一成一,長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響,也可能增加日後罹患情緒障礙症(如憂鬱症)、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
據衛福部食藥署的資料,台灣人每年約服用下三億二千七百萬粒安眠藥,其實並不是民眾喜歡吃安眠藥,只是很多人不知道還有其他的治療方法;藥物治療對於緩解失眠的療效較快,其實並不是安眠藥不好,只是停藥後易復發。坊間治療失眠(非藥物治療)的方法百百種,但經過科學認證,唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔表示,利用認知行為治療的概念,醫院設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案,療法內容分成以下4個部分──
睡眠衛生契約:條列重要的睡眠衛生事項,並與個案約定遵守;學習放鬆技巧:安排生理回饋治療,並提供放鬆光碟回家持續練習;睡眠日記:紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間;睡眠調整:利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
失眠治療不僅是吃藥,若能合併非藥物治療,相信能更早擺脫失眠之苦。
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