娛樂中心／綜合報導

14歲就以Sweety女團出道的劉品言（言言），因為屬於骨架大、易胖體質、常水腫，忽胖忽瘦的困擾讓她下定決心要減肥，靠著運動跟飲食習慣維持身材，而昨（22）日她在臉書曬出美背照，但背上2塊倒三角紅印嚇壞不少粉絲，她為了瘦身所付出的努力讓人佩服。

▲劉品言瘦身有成。（圖／翻攝自劉品言 Esther LIU 臉書）

劉品言昨日在臉書Po文，一張背對鏡頭、身穿細肩帶黑背心的近照，露出雪白美背的她表示，她的閉關人生就是「不斷鍛鍊、調整、看醫生、再不斷的練」，只見美背上突顯著2大塊紅色印記，原來這是她為了維持身材，配合鍛鍊及身體狀況，看醫生做「滑罐」來調理身體的結果。

▲劉品言曬出美背，2塊倒三角紅印是滑罐的結果。（圖／翻攝自劉品言 Esther LIU 臉書）

而劉品言曾建議減重的人，三餐要正常吃且要配合運動，一個禮拜運動4天，有氧、伸展或是重訓，每次30分鐘。而吃也要在對的時間吃且一定要有澱粉，這樣才能幫助體脂肪燃燒的快，若是容易水腫的體質，吃東西要注意鹽分不要太高。

轉轉脂身高168公分的言言，已維持體重56公斤2年多，體脂率、肌肉比例明顯跟以前差很多，照片中她的纖細腰身及腿部線條讓粉絲看到她的瘦身態度，認為即使她下了舞台還積極鍛鍊曲線，不但非常敬業還有非常驚人的意志力。（整理：實習編輯王羿喧）