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侯孝賢想拍「菜市場」電影 攤販顧客互動變化萬千
金馬電影學院今年邁入第十年，為慶祝十年有成，特別邀請五位導演包括趙德胤、李中、邱陽、陳勝吉、曾威量，合作推出VR電影《5x1》，今（28）日侯孝賢導演也率領五位導演一同現身記者會，分享這次的拍攝過程。
不過，侯孝賢導演受訪時也老實說，自己其實不太習慣拍VR電影，「我比較難ㄟ，因為我喜歡的不是VR，而是現在這種老的電影，它只呈現一個角度，卻可以反射全部，鏡頭不見得是要呈現『全滿的』（VR電影特色），那反而不好，但是VR也是有自己的創作空間，只是我不習慣，我拍了那麼久的片子，還是習慣現在這種拍攝方式。」
但倘若真要拍攝VR電影的話，侯導會想以「菜市場」這個環境來發揮，認為應該會很有意思，他表示自己從小就很喜歡菜市場，覺得拍攝那裡從沒人到人愈聚愈多的過程，以及攤販和顧客發生的一些狀況，應該會有很不一樣的東西，真實又充滿生命力。侯導也透露下部電影仍會是古裝武俠片。
▲（左起）陳勝吉、曾威量、侯孝賢、李中、趙德胤、邱陽，一同出席記者會。（圖／金馬執委會，2018.09.28）
至於五位導演各自發揮創意拍攝的VR影片，地點遍及台北、吉隆坡、沙巴、常州。趙德胤的作品是以片中片的特殊結構拍攝，講述一個導演正在拍一個女演員的電影過程，趙德胤自己也會入鏡，想利用VR的真實感帶出幕後世界，而且還是取材他現正準備拍的長片《妮娜》的一小段概念。
李中說自己喜歡打電動，所以對VR拍攝非常有興趣，這次以犯罪懸疑類型短片，試圖在VR的拍攝限制下，探討戲劇敘事的各種可能；邱陽則找來了法國行為藝術家Olivier De Sagazan合作，首次嘗試實驗性質的錄像創作；陳勝吉以「與電影談戀愛」為題，透露VR拍攝是很特別的體驗，更苦笑表示，製作最困難的地方是影片輸出，因為太耗時了；曾威量則全程透過車內的攝影機、一鏡到底拍攝，希望在極精簡的時空，營造巨大的張力。
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男性好發睡眠呼吸中止 致心血管疾病
（優活健康網新聞部／綜合報導）你也有半夜睡不著折價券代碼精選優惠覺的困擾嗎？每天一早總是精神萎靡，感覺大腦昏昏沉沉的，但一到夜深人靜，就失去想睡覺的動力，好不容易入眠卻多夢、打呼又磨牙，不僅睡不好也睡不飽；睡眠技師提醒，如有這些情形恐是罹患睡眠呼吸中止症了，若置之不理，極可能增加罹患心血管疾病風險。而為更方便現代人優惠專區流行生活，目前可透過居家睡眠檢測找出原因，再進一步至專業醫療院所進行治療。
睡眠障礙症狀多 睡眠充足促進身體健康
睡眠技師洪曉菁表示，睡眠與健康息息相關，睡眠充足將有助消除疲勞、修復生理機能、增強抵抗力、促進智力發育、生長、提升學習力，或有效達到瘦身及美容效果；因此，ㄧ般會建議成人平均睡眠時間應落在7-9個小時，一旦睡不好，則可能會產生失眠、多眠症、異睡症、日夜節律睡眠障礙等現象，尤其是睡眠呼吸中止症更不容忽視。
缺氧+睡眠呼吸停止超過10秒 即為睡眠呼吸中止症
洪曉菁睡眠技師指出，正常睡眠時，空氣是可由呼吸道順利進入肺部，而若有睡眠呼吸中止症者，呼吸道阻塞將使空氣無法順利進入肺部，進而導致睡眠中缺氧；ㄧ旦呼吸道塌陷，睡眠呼吸中止症者會停止呼吸超過10秒以上，促使患者驚醒，接著恢復呼吸後繼續入睡，此循環將使睡眠品質大幅降低。
男性罹患機率高於女性 這些高危險族群應當心
洪曉菁睡眠技師補充，年紀增長會增加罹患睡眠呼吸中止症的風險，且男性罹患機率是女性的2-8倍；而像是肥胖者、扁桃腺或舌頭肥大、鼻中膈彎曲、下巴後縮者皆為高危險群。其白天會出現高血壓及心血管問題、注意力不集中、嗜睡、口乾、頭痛等；夜晚則會有常跑廁所、淺眠夢多睡不好、床伴注意到呼吸暫停，以及習慣性大聲打呼。此外，睡眠呼吸中止症者比起ㄧ般人，又更容易罹患腦中風、心臟病、癌症、糖尿病等併發症。
居家睡眠篩檢快 數值超過AHI5應治療
要瞭解自己是否有睡眠問題，洪曉菁睡眠技師建議，初步可透過睡眠問卷檢視，接著利用快速、簡便又舒適的居家睡眠篩檢。洪曉菁睡眠技師說明，居家睡眠篩檢在家即可檢查，其主要針對睡眠呼吸中止症做檢測，分別以鼻子、胸、手指3條檢測線，進行呼吸偵測、脈搏、血氧濃度、鼻流及打鼾等5項檢查，並由睡眠技師分析判讀，若偵測指數AHI30的重度病人更應積極與專科醫師討論合適治療，由醫師評估是否能手術或用正壓呼吸器來改善症狀。
別讓疾病控制你 養成規律作息防患未然
若要睡得好，洪曉菁睡眠技師分享，在睡前ㄧ小時應關掉電源，如電視、手機、音響，且應保持臥室黑暗，養成規律運動，但應避免睡前4小時運動，最重要的是養成定時就寢、起床的好習慣，以利讓自己ㄧ夜好眠。
（文章授權提供／健康醫療網）
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