問：

科學家把猴子關在一個鐵籠子裏，並在籠子頂部放了一串香蕉。猴子見了香蕉，當然迫不及待地想要去拿。就在猴子快要拿到香蕉的時候，科學家立刻將籠子通電，迫使猴子從籠子上掉下來。猴子重新振作後，再次爬上去拿香蕉，科學家再次將籠子通電，猴子又摔了下來。幾個回合下來，猴子再也不敢接近香蕉，哪怕籠子已經不再通電。

一個人在一段戀愛婚姻中被傷得體無完膚，出於自保的本能，勢必想要逃離那段婚姻。這就像鐵籠子裏的猴子一樣因為害怕受傷而選擇蜷縮自保，不敢觸碰那串香蕉。如何讓猴子相信那個鐵籠子已經不會再傷害它，鼓起勇氣去摘那串香蕉？如何讓受傷的人相信那段她避之唯恐不及的婚姻已經發出幸福的預告，重新投入到裏面去？

答：

自我建設，重建二次吸引

在夫妻關係僵化的這段時間，應該暫時放下所有的挽回行為，把重心放在自我價值提升上，著力改變自己頹廢消極的形象，改變結果可以通過朋友圈傳遞給妻子。自我建設是所有戀愛和婚姻挽回成功的首要條件。個人價值由兩方面構成，外在價值和內在價值。外在價值，主要體現在一個人的外形、穿著、交際圈等方面，而內在價值體現在一個人的學識、涵養等方面。這些在戀愛婚姻關係中尤為重要，它幾乎能直接影響你的另一半是否願意被你吸引而和你在一起。

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