當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
全靠它，才使周圍逢凶化吉
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你的心情我完全可以理解，變漂亮、被喜歡，想改善生活條件，這些都是很真實的願望。但要從根本上讓自己變得更快樂、更自信、
一年一度的尾牙日到來，頂著辛苦抽空練習的主管舞蹈今天要努力展現，因為總部總經理策略長也遠道而來參與，妥妥的考核日啊！ 值得